Lazac papilloták spárgával a recept - Paleo Cook
A paleo diéta helyes betartásához sok növényi és állati fehérjét kell fogyasztani. És ez jó, a lazac és a spárga papillotáink meg vannak töltve vele! A titok megismeréséhez kövesse a receptet és a tanácsunkat. Íme egy ínyenc és ünnepi étel a sikeres paleolit étrendhez !
Lazac spárgával: az összetevők
A lazac és a spárga papillótáinak elkészítéséhez szüksége lesz:
- 4 lazacfilé
- 2 citrom, felszeletelve
- 1 csomó spárga
- 2 evőkanál ghí
- Kapor
- Olivaolaj
- Só, bors
Azt tanácsoljuk, hogy a halat közvetlenül a kereskedőtől vásárolja meg, hogy friss és minőségi termékekkel főzhessen. A kapor mellett tudd, hogy adhatsz hozzá egy kis Espelette borsot is, hogy szublimáld és fokozzd az ételt.
A recept citrom lazac spárgával
Ez a paleo recept egyszerű és elég gyors. Hagyjon 30–40 perc előkészítést, a főzési idővel együtt.
Kezdje azzal, hogy előmelegíti a sütőt 210 ° C-ra.
Ezután kenje meg a lazac steakeket olívaolajjal.
Ízlés szerint ízlés szerint: többé-kevésbé ghível és citrommal.
Helyezzen egy szelet citromot minden térkőre.