LDL-koleszterin és Dukan - Supertoinette
A legjobb receptek a videóban
LDL-koleszterin és Dukan
A legjobb receptek a videóban
LDL-koleszterin és Dukan
Üzenet gyümölcslé »2009. november 1. [12:04]
A dukan étrendet 2009. 09. 28. óta kezdtem a mai napig -4kg. Ezt kissé gyengének tartom, mert tisztelem a 4d/pp4j/pl betű ismeretében a rendszert. egyik sem tolerálta, töröltem a tojásokat és a tipikus napomat:
reggeli torta dukan kávézó
ebéd: két pulykaszelet + pulykamell + 1 tál túró
vacsora: 2 csirkemell és egy csirkecomb + fehér sajt.
8 napja stagnálok, látom, hogy növekszik a súlyom, napi 1,5 liter vizet iszok, és szorosan kitartok. Az LDL-koleszterinszintem 2,65 g resuktat van ezen a pénteken, 80 év alatt vagyok és kicsit demotivált vagyok Kedden megyek az endokrinológushoz, de ha elmondom a dukan diétájának, megölhet.
tudna tanácsolni, hogy aktiváljam a gépet a kg ellen.
köszönöm
Re: ldl és dukan koleszterin
Üzenet Kazouille »2009. november 1. [13:28]
Nem fog megölni, mert a dukaniak többsége úgy látja, hogy koleszterinszintje drámaian csökken. Utána normális, hogy az Ön aránya pillanatnyilag rossz, ezt a könyv meghatározza, mert a test minden zsírját eltávolítja, ezért ezeknek elkerülhetetlenül át kell jutniuk a véren, de ez átmeneti, és cserébe nem eszel nincs más zsír (vagy majdnem).
A kilók esetében ez normális, van, amelyik többé-kevésbé gyorsan fogy. Tehát kérdezzen karokalint! (caro-t csókol) A tested képes egy kicsit ellenállni, de már lefogytál 4 kilogrammot, ez annak a jele, hogy úgyis működik! Ha valóban kétségei vannak, megadja a menüket a "körutazási menükben", talán nem eszel elegendő fehérjét a testsúlyához.
Indulás: 66/29/28-án
Végső cél: 56,5
11/15: 57.8
11/26: 56.7
Hátrányok a 11/28-on: 57.0
O3/01: 55.5
Június => 63 körül