Le kell fogynom Louisa Dellert - Nincs a B bolygó
Mielőtt más blogbejegyzésekben elkezdenénk beszélni az egészséges fogyásról, szeretném elmagyarázni ebben a blogbejegyzésben, mikor gondolom, hogy gondolkodnia kell a fogyáson. Számomra nem "könnyű" bejegyzés. Képviselem a #teambodylove filozófiámat, és itt és most a fogyásról írok? Nehéz…
A mai társadalom minden sarkából hallani lehet: „Túl kövér vagyok. Fogynom kell ". Nem számít, hogy az ember karcsú vagy túlsúlyos-e. Kezdjük azzal, hogy összegyűjtjük azokat az okokat, amelyek miatt érdemes gondolkodni a fogyásról:
- A fogyás gyógyszeres kezelés nélkül csökkentheti a vérnyomást. Ez csökkentheti a szívroham vagy a stroke kockázatát.
- A túlsúly befolyásolhatja a légzést. Akkor gyakran légszomja van, és néhány lépés után teljesen kifullad.
- A súlycsökkentés megvédheti az ízületeket. Ha csökkenti a súlyát, gyakran leveszi a terhelést a térdéről és a csípőjéről. Ez megkönnyíti a mindennapi mozgások végrehajtását is.
De mikor kell lefogynod? Ki fogyjon le? Nehéz téma. Először is szeretném leszögezni, hogy mindenki, valóban mindenki felelős saját jólétéért és egészségéért. Ha egy súlyosan túlsúlyos ember azt mondja nekem, hogy jól érzi magát a bőrében, és hogy nem akar semmit megváltoztatni, akkor ezt el kell fogadnom. Mindenkinek joga van a saját életéhez. Tanácsot adhatok az embernek, vagy elmondhatom a véleményemet - de ezt a személyt nem szabad rosszul megítélni „csak”, mert túlsúlyos és jól érzi magát a testében.
Tehát tanácsot adhatok az embereknek a fogyáshoz. De nem tudom megítélni őket, ha nem akarnak ezen az úton járni. Fordítva azt is tanácsolom az embereknek, hogy ne fogyjanak. Különösen a fiatal nőknek van teljesen rossz az önképük manapság, és túl kövérnek érzik magukat, amint a gyomruk nem lapos. Saját BMI (Body Mass Index) kiszámítása útmutatást adhat a testtömeg osztályozásához. De inkább az orvos látogatását javasolnám.
Nem tagadható, hogy a túlsúly az egészségre veszélyes lehet. A túlsúlyos embereket azonban nem szabad söpredéknek vagy lustának hívni. Mindenkinek megengedett. Mindenki teheti. Mindenkinek olyannak kell lennie, amilyennek lenni akar.
Ennek ellenére véleményem szerint a fogyásnak nem szabad trendnek lennie. A fogyást mindig az egészséggel, és nem a szépségeszményekkel kell társítani. Mi a véleményed erről ...? Nagyon várom a visszajelzésedet, Lou.