Lé kúrák fogyáshoz; működik vagy sem

Minden düh és az It Girls esküszik rájuk. De vajon valóban segít-e fogyni az étkezés gyümölcs- és zöldséglével való helyettesítése? ?

fogyáshoz

Detox Delight, Good Organic Only, Dietox, Justes, Paf le jus, Drink6 ... a kúrákban levő gyümölcslé piaca szó szerint robbanásszerűen növekszik, a márkák szaporodnak, üzleteket fejlesztenek, házhoz szállítás, diétás tanácsok, weboldalak ... De mit várhat ezektől valójában termékek fogyókúra és fogyás szempontjából ?

Hogyan működik ?

Ezek az igazi friss gyümölcslevek, általában kiváló minőségűek, nagy mennyiségben hidegen sajtolt nyers gyümölcsökből és zöldségekből állnak, néha különféle "boosterekkel", növényi szénnel, spirulinával, guaranával, chia maggal, matcha teával stb. Minden palack nagyon kevés kalóriát tartalmaz (csak a növényekét), de rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb mikroelemeket tartalmaz. A legtöbb kúra napi hat palackot kínál, három étkezés helyettesítésére és "snack" készítésére. Gyakorlati oldal, főleg, hogy ezek a gyümölcslevek általában nagyon ízletesek, még akkor is, ha nem értékeljük bizonyos, kissé ... destabilizáló ízeket, például céklával, paszternákgal, spenóttal vagy kelkáposztával, mindegyik ízlésének és szokásainak megfelelően. !

Mit gondoljon ?

Egy nap alatt az étkezés lével való helyettesítése ellensúlyozhatja a túl ünnepi hétvége túlzott mértékét.: ez lehetővé teszi a test számára, hogy egyfajta hasznos "visszaállítást" végezzen, amely aktiválja az emésztőrendszert, feltölti a vitaminokat és rehidratálja. De nem fogunk 24 órán belül olvadni, mint a hó a napon! A diéta megkezdéséhez rövid (1 vagy 2 napos) kúrát is végezhet, és testét "felszínre hozhatja", mielőtt valóban megtámadná, de ismét nem fogjuk elveszíteni a tárolt zsírt.