Le Nia, táncolni az életedet Illustrated
Le Nia, táncolni az életedet
Élénkítő és pihentető Nia-t a táncmozgások, a harcművészetek és a testtudat ihlette. Célja? Testi és szellemi jólét. Jó a szellemnek!
Ossza meg ezt a cikket
A Nia-t (a "Most vagyok" -nak) 1983-ban egy amerikai házaspár indította, akik edzőtermet üzemeltettek. A résztvevők túlzásainak és merevségének korlátozása érdekében aztán létrehozták ezt a fegyelmet, inspirációt merítve a különböző technikákból, a "jazz táncból", a Feldenkraiss-módszerből, a taekwondo-ból stb. Összesen 52 mozdulat egy koreográfiához, amely hallgatja a testet, amely lehetővé teszi, hogy újra felfedezze a mozgás örömét, hogy megérezze, melyik mozdulat jó az Ön számára.
Miről szól?
Tamara Jenser, a lazanne-i Nia tanárnő elmondja: „Ez a tudományág mindenekelőtt a mozgás örömén és annak pozitív következményein alapszik a tanfolyam alatt vagy a mindennapi életben. Figyelembe veszi az egész embert. Amikor a Nia-t táncoljuk, a kötelezettség gondolatát az öröm idejére cseréljük. "
De ez egy olyan szív- és érrendszeri program is, amely alapvető testmozgásokat használ, kifejező és anatómiai. A tanfolyam zenében zajlik, a nap hangulatától függően boldogan mozog, a latin ritmusoktól a dobhangokon alapuló dallamokig. A Nia mind fizikai, mind wellness tevékenység, ahol újra kapcsolatba lép a testével és az örömével. Tamara szerint "a Nia-t meditációnak vagy személyes fejlődésnek tekinthetjük a mozgásban, vagy akár inspirációt, hogy örömet szerezzünk az élet minden területén, különösen a munkában".