LeDéfideSophie Hogyan fogyott Sophie 8 kilót… - Gála

Séverine Servat 2015. november 26-án, csütörtökön 16: 28-kor - Frissítve 2015. november 26-án, csütörtökön 16: 59-kor -

ledéfidesophie

Sophie meglehetősen drámai és éhes érzéseket veszít. Laurence Plumey, táplálkozási szakértője, aki ragaszkodik a személyre szabott nyomon követéshez, elmagyarázza a követendő eljárást, hogy ne repedjen teljes erővel. És mielőtt belépne egy stabilizációs szakaszba.

Ról ről

„Sophie jól veszi a kihívást! Bátran végigcsinálja a fogyás különböző szakaszait, mert mint mindenki tudja, az út buktatókkal van tele. Miután az első 6-8 kiló gyorsan fogyott, éhség nélkül és minden falánkság alatt (alig több mint másfél hónap alatt), Sophie belépett a második szakaszba: abba, amelytől annyira rettegnek mindazok, akik diétát követnek: lassuló fogyás, akár stagnálás is. Gyorsan kellett reagálni, hogy ne engedjék meg ezt a helyzetet. Ezért először megbizonyosodtam arról, hogy Sophie nem csúszik-e (és nem is!), Majd utána néztem az alvásnak, a kalóriaégetési szintnek és a morálnak. Miért ? Mert az alváshiány és a stressz elhízik! Mindketten sokat beszélgettünk erről, és együtt találtunk megoldásokat arra, hogy jobban és jobban aludjunk, és visszanyerjük derűjét; Nem mondanék többet ... Szigorúan titkos! De minden rendben van. "