Legfeljebb hány grammot kell enni naponta (súly)
Egy barátom egyszer azt mondta nekem, hogy naponta meg kell enned bizonyos számú grammot. Ez helyes?
3 válasz
gondold át magad:
ha ez igaz volt, akkor minden nap megehetett egy kilogramm csokoládét büntetlenül, és nem kellett megenni egy kiló gyümölcsöt -
nagyon jó lenne, ha a barátnőd gramm módszere szerint működne. lg
A testnek szüksége van kalóriákra. Csak korlátozott mértékben van közük a gramm ételhez. Tehát erre nem tudsz válaszolni.
Az ételeket illetően nem grammokról van szó, hanem arról, hogy hány kcal van az ételben. Ehet 1 kg almát, és alig fogyasztott kalóriát, de ha 2oog sült krumplit fogyaszt, akkor már elfogyasztotta a kalóriafogyasztás nagy részét.
hasonló kérdések
Jelenleg étkezési programban vagyok, ezért fontos, hogy bizonyos számú kalóriát kapjak, de csak akaratlanul dobtam fel, és szeretném tudni, hány kalóriát kell ennem újra?
Szia! Szerettem volna tudni, hogy egy 11 éves gyerek hány gramm cukorkát fogyaszthat naponta?
Itt, Dél-Németországban, a szüretet éppen betakarítják, és olyan édesek, mint a cukor. Szeretem a szőlőt. Hány grammot ehetek belőle felnőttként naponta, hogy ne fogyasszak túl sok gyümölcscukrot - nem válik egészségtelenné?
Hány grammot hagyjon abba? (mellesleg nem szedek drogot, de sajnos egy barátom) azt hiszem, hogy ő túlzásba viszi, és nem tudom, hány gramm van túl sok naponta.
Most hallottam, hogy csak napi 30-60 grammot lehet felszedni. Szerintem ez nagyon érdekes, valaki elmagyarázhatja nekem, miért nem lehet hízni, és ez valóban igaz?
Sok testépítő csak csirkét, rizst és brokkolit eszik, de naponta mennyit?
Szia:) hány gramm zabpehely fogyasztható reggel tejjel (és kakaóporral)? Találjon 30 g viszonylag keveset
Az érdekelne, hogy a kalóriáktól függetlenül, nagyjából naponta hány (kilogramm) grammot kell megennie. Tehát mit mondana, mennyi g/kg-ot eszel naponta? Mennyi az kevés? A mennyi túl sok Csak érdekelne ^^ 😂
Az alacsony szénhidráttartalom azt jelenti, hogy nincs több tészta, nincs burgonya, nincs több normális liszt. Fogyasszon fehérje kenyeret kenyér helyett, használjon lencse tésztát tészta helyett, használjon kókuszlisztet liszt helyett, édesítőszert cukor vagy hasonló helyett. Mit kell még figyelembe venni? Van-e bizonyos számú szénhidrát, amelyet még mindig meg kell ennie naponta, és ezt az igényt gyümölcsökkel fedezheti?
Mindig azt gondoltam, hogy napi 90 gramm cukor rendben van, de most azt olvastam, hogy csak 24-50 grammot szabad enni! De a gyümölcs is sok cukrot tartalmaz! (Ez annyira)
Holnap ebédre készítek egy rizses és zöldséges serpenyőt. Hány gramm rizst kell bevennem?
Van egy doboz 400 gr hús keverékkel csirkehúsból stb
Helló kedves közösség:) Mennyi csokoládé naponta még rendben van, hány grammból válik káros?