Légy szép és egyél! Igen! A La Ruche Qui Dit Oui magazinja!

Juliette Krier, 2015. március 26

Madonna és Gwyneth Paltrow között, akik pitypangot lövöldöznek, Beyoncé, aki csirkehúslevesre esküszik, Jenifer, aki citrommal tisztítja meg magát, sok csillag van, akiket átalakítani lehet a tányérba. Mit együnk, hogy szépek legyünk? Juliette megadja nekünk a bevásárló listát.

Delilah soha nem tudta elviselni ilyen gyönyörű haját.

Egy hajszál Sámson

Unalmas a hajad? Kipróbáltad a krémeket sampon után, vagy "természetesebbé" tenni a felvert tojást a fején, de semmi teendő ... talán a tányérodon van a megoldás? A megerősített, puha és selymes haj visszaszerzéséhez töltse fel a lemezt cinkkel, fehérjékkel, vasal és vitaminokkal. A cink esetében az ideális egy tucat kagyló vagy máj. Mi van a vegetáriánusokkal? Búzacsíra, kemény sajtok, diófélék és mogyoró mellett döntünk. Szüksége van-e a hajnak fehérjére a növekedés ösztönzéséhez? Menj zou, eszünk kenyeret, gabonaféléket, tésztát, rizst, tojást, nem beszélve a hüvelyesekről, mint a bab, a lencse és a borsó.

Vegye figyelembe azt is, hogy a vas erősíti a hajat, és elősegíti a növekedést is. Irány a hüvelyesek osztálya, mandula, fekete puding, kagyló és spirulina. A spenótban, brokkoliban vagy citrusfélékben található A- és C-vitaminok segítenek a faggyú szekréciójának ellenőrzésében. Ne felejtsen el egy jó adag B-vitamint és sörélesztőt, hogy ragyogjanak.

Jó zöldség és jó photoshop, mindig jól működik.

Barackbőr

A bőrnek minden nap regenerálódnia kell, ki kell ürítenie a méreganyagokat. Ehhez mindig időnként szaunával kedveskedhet, de belülről is méregtelenítheti a bőrt. Hogyan? "Vagy" Mi? Rendszeres vízivással és még jobb zöld teával, de emésztő tulajdonságokkal rendelkező ételek, például articsóka fogyasztásával is. A legjobb hatással lehet egy kis citromlé vízben reggel, éhgyomorra.

---