Legyen fitt az idősek játékaiban
Az időseknek szóló játékok nemcsak mentálisan tartják fenn, Segítenek az állóképesség és az összpontosítás kialakításában is edzeni. A játék típusától függően motoros, matematikai, logikai és stratégiai készségek is képezhetők. Akár pihenésre vagy az izgalomra: mindenkinek van valami. Az időseknek szóló játékok csodálatos módja a szabadidő aktív eltöltésének családjával, barátaival vagy új ismerőseivel. Az, hogy ki nyer vagy veszít, másodlagos jelentőségű. Az időseknek szóló játékokban az a lényeg, hogy a játék minden résztvevője jól érezze magát.
tartalom
Miért olyan fontosak a játékok az időseknek?
Mentális erőnlét a demencia megelőzésének fontos építőköve. Akik nyugdíjas korukban is lelkileg kihívják magukat, azoknak van alacsonyabb a demencia kialakulásának kockázata. Az időseknek szóló játékok másik pozitív hatása, hogy sok játék van együtt lenni előfordul. Tehát nemcsak társadalmi kapcsolatokat tarthat fenn, hanem új barátokat is szerezhet. A memória mellett a Finom motorikus készségek követelte, például Mikado játékakor.
A FINGER tanulmányban először tudományosan ellenőrizhető módszereket mutattak be, amelyek csökkentik a demencia kialakulásának kockázatát. A társadalmi és kognitív tevékenységek itt fontos tényezők. A játékok ideálisak erre.
A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás szintén megelőző intézkedés a demencia megelőzésében. Seniorbarát fitnesz tippek, finom receptötletek és az időseknek szóló memória-kocogási játékokat az ingyenes Idősek Egészségügyi Tanfolyamunkon találja meg, amelyet PDF kiadványként letölthet. Nem kell megvárnia az öregséget az edzés és a memóriaedzés megkezdéséhez kezdeni - minél korábban edzed a tested és az elméd, annál jobb!
Az időseknek szóló játékok sajátosságai és jellemzői
Az idősebb játékok mindkét rövid távú memóriát használhatják vagy hosszú távú memóriát edzeni. A német Alzheimer Társaság azt javasolja, hogy játsszon olyan idősek számára, akiknek hosszú távú memóriájuk van, ha demencia már előfordult kidolgozni. Ide tartoznak a memóriajátékok, valamint a népdalokkal, versekkel és idiómákkal kapcsolatos játékok. A rövid távú memória gyakran túl súlyosan romlik, és az új információkat már nem lehet megbízhatóan megjegyezni.
Az idősebb játékok gyakran robusztus anyagból készülnek gyártott. A játékfigurák nagyobbak és praktikusabbak, mint a hagyományos változat. Fa alakok előnyben részesítik az idősek játékaiban, mert felületük - ellentétben a műanyag játékfigurákkal - érdes. A játéktér és az ott nyomtatott betűk ennek megfelelően nagyobbak, ugyanakkor színesebbek és kontrasztban gazdagabbak is tervezett. Néhány játéktábla még mosható is. Az időseknek szóló játékok mágneses deszkával is kaphatók. Ez csökkenti a karakterek véletlen megcsúszásának kockázatát.
Az idősebb játékok játékkártyái különösen jól olvashatóak szerelt. A kártyák is nagyobbak, mint a szokásos kártyák. A kockajátékokban a kocka az akárcsak a dobókocka különösen nagy és könnyen megfogható. A kockákat kontrasztgazdagságra tervezték, hogy a látási problémákkal küzdő emberek jól olvashassák a számokat. A játékkal kapcsolatos utasításokat nagy nyomtatásban is elkészítik. Vannak tapintható kockák és tapintható játékkártyák a látássérült emberek számára is valamint tapintható magasságú játéktáblák.
A mentális erőnlétet nemcsak különböző játékokkal edzheti, hanem különféle gyakorlatokkal is, amelyek könnyen integrálhatók a mindennapi életbe. Olvasson erről többet a mentális erőnlétre és a memóriaképzésre vonatkozó útmutatónkban.
Játékok időseknek: milyen típusú játékok vannak?
Az időseknek szóló játék kiválasztásakor minden magától a játékostól függ. Van-e preferencia kockajátékhoz vagy affinitáshoz a nyelvhez? Lehet, hogy a nyelvbarátok jobban szórakoznak az idióma játékoknál, mint a számtani problémák. Ezzel szemben az időseknek szóló játékok felhasználhatók a gyenge pontok kezelésére - ha ezt az összes érintett is szeretné. Tehát játékosan és unalom nélkül dolgozhat a gyengeségeken. Végül az időseknek szóló játékok állítólag szórakoztatóak és élvezetesek felkészülni és felajánlani a siker érzését. Ha a játékost folyamatosan elárasztják, akkor nagy a csalódás és a csalódás lehetősége.
Olyan játékok, mint a dominó vagy a pasziánsz játék (Pasziánsz) játszható partner nélkül is játszható. Az időseknek szóló játékokhoz azonban legalább egy további játékosra van szükség. Minél többen játszanak, annál szórakoztatóbb lehet a játék. Partnerségek vagy egész csapatok alakíthatók. Közös játékestek erősítse a csoportok összetartását, például a kollégiumban vagy az időskorúak lakrészében, de a barátok között is. Sok játék ideális generációk közötti játékesteken is az unokákkal.
Társasjátékok
A társasjátékok izgalmat és szórakozást kínálnak minden korosztály számára. Társasjáték klasszikus mint például a „Mensch ärgere dich nicht”, kifejezetten idősek számára készült, nagy betűkkel. A jó társasjáték nem csak ez szórakoztató, hanem azt is edzi logikus gondolkodás. A társasjátékok továbbra is töretlen népszerűségnek örvendenek: minden évben az „Év játékának” díjat adják a különösen innovatív társasjátékokért és kártyajátékokért.
Kártyajátékok
Kártyajátékok között vannak kedvencjáték az idősek közül. Különféle változatokban kaphatók, mint például eldobható játékok (Elfer Raus), szemjátékok (römi) és trükkök (bridzs és skat). A kártyázás javítja ezt számtani készségek, stratégiai gondolkodás, memória megőrzés és a te Ügyesség. A kártyajátékok elsősorban a rövid távú memóriát edzik, de pozitív hatással lehetnek a hosszú távú memóriára is.
Kockajátékok
A társasjátéktól eltér egy új kockajáték könnyen megtanulható, mivel gyakran kevesebb a szabály ad. Ez vonzóvá teszi ezt a fajta játékot az idősek számára, mert az újonnan érkező számára viszonylag alacsony az akadály. A mozdulatok gyorsan megérthetők. A kockajátékok nem unalmasak. Az olyan klasszikusok mellett, mint a „Kniffel” vagy a „Paschen”, sokféle kockajáték található.
Egyesületi játékok és megbízási játékok
Ezek a játékformák nemcsak stimulálják a memóriát, hanem bizonyos mennyiséget is igényelnek koncentráció. A társulási és megbízási játékok kevésbé a tudásról és inkább a személyes tapasztalatokról szólnak nál nél. A játékok felidézik a régi emlékeket, és ösztönözzük a játék résztvevői közötti kommunikációt, mivel a játék során ötleteket cserélnek egymással.
Számok játékok
Számok játékok nagy erőfeszítés nélkül előállítható. Elegendő nagyon nagy számot írni építőipari papírokra vagy indexkártyákra. Már lehet egyszerű számtani problémák vagy az Számok rendezése kell játszani. Ez egy különösen népszerű számjáték az idősek körében Számok bingó, ez erősíti a koncentrációt és a memóriát, és mindig jó társaságban játszik.
Memória- és életrajzi játékok
Emlékei a saját életrajza hosszú távú memóriában tárolódnak. A demenciában is ezeket viszonylag sokáig megőrzik. Nál nél Memória játékok tárgyak (például iskolatáska vagy esküvői lepel) és konkrét kérdések segítségével A múlt emlékei felébredt.
Példabeszédek, népbölcsesség, szólások, versek és dalszövegek
Mit kellett fejből megtanulni az iskolában, hogyan Versek és népdalok, gyakran még elképesztően jól tárolódik az idősebb emberek emlékezetében, még demenciában is. Szintén Mondások, közmondások és népi bölcsesség hosszú távú memóriában tárolódnak. Ezeknek a daloknak, verseknek és mondásoknak az emlékezése akár emlékeket is felidézhet a múltból.
Ilyen például az illusztrált közmondás felismerése, a régi dalokra utalás vagy azok eléneklése, idiómák hozzáadása, a népszerű slágerek és népdalok vetélkedői vagy a közmondások kiegészítése.
A legjobb játékötletek időseknek
Az alábbiakban felsoroltuk az idősek legnépszerűbb játékait. Néhány klasszikus játék, de vannak olyan játékok időseknek is, amelyeket kifejezetten memóriaedzésre terveztek.
A backgammonnál, a világ egyik legrégebbi játéka, a játékosok megpróbálják kijátszani a darabjaikat a játéktéren. A darabok mozgatásának számát kockával játszjuk. Ez a stratégia és a szerencsejáték keveréke.
hölgy egy stratégiai társasjáték, amelyet párban játszanak egy négyzet alakú táblán, fehér és fekete mezőkkel. A játék célja az összes ellentétes kő megragadása vagy blokkolása.
Dominóval a játékosok felváltva helyezik az egyik követ a másikra. A dominó számának a szomszédos oldalon azonosnak kell lennie.
Trükk egy népszerű kockajáték, amely csak néhány kiegészítőt igényel. Öt kocka, egy kocka csésze és egy írólap mellett csak egy játékpartnerre van szükséged. Három próbálkozás után kombinációt kell létrehozni a játékblokkon. Akinek a végén a legtöbb pontja van, az nyer.
memória több kártyából áll. Minden kártya kétszer kapható, azaz H. vannak párok azonos szimbólumokkal. A játékosok megfordítanak két kártyát. Aki a legtöbb párot megtalálja, az nyer. A memória a memóriát és a koncentrációt is edzi.
Ne haragudj legalább egy és legfeljebb három játékossal játszható. A győztes az a játékos, aki mind a négy darabját először a célba hozta.
mikádó nagyszerű ügyességi játék időseknek. Mivel a motoros képességek az életkor előrehaladtával csökkennek, különösen nagy fapálcikákkal rendelkező mikado játékot kell használni. Tehát az ügyességet játékosan lehet edzeni.
Kifejezetten a demenciában szenvedő idősek számára kifejlesztett játékok
Vertellekes győztesek és vesztesek nélküli játék. Minden résztvevő ugyanazt a gyalogot használja. Mindegyik válaszol többek között. Kérdések a saját életrajzáról, pantomimon keresztül ábrázolja a dolgokat, egyszerű rejtvényeket old meg és lufival játszik. A játék célja, hogy a játékosok egymással beszéljenek, szórakozzanak és emlékeket idézzenek elő.
Emlékezik egy memóriajáték, amelyet szintén kifejezetten a demenciában szenvedő idősek számára fejlesztettek ki. A kártyák rendkívül nagyok, és a képek különösen jól láthatók. Ez megkönnyíti a játékot. Képpárok gyűjtése csak a játék egyik célja. Sokkal fontosabb, hogy a kártyák ösztönözzék a játékosokat az emlékezésre és a kommunikációra.
Erdei séta egy másik játék az időseknek, ahol a játékosok állnak a középpontban. Találgatásra, apró történetek elmondására és dalok éneklésére van szükség. A feladatokat állatkártyák váltják ki, mindegyik állat egy adott kategóriát címez. Attól függően, hogy melyik állatot ábrázolják a játékkártyán, az emberek együtt énekelnek, rejtvényt oldanak meg, együtt mozognak vagy mesélnek. Itt nemcsak az emlékezet stimulálódik!
Gyors ellenőrzés: Az időseknek szóló játékokkal kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre kompakt formában válaszolunk
Mit szeretnek az idősebbek játszani?
Itt mindenkinek megvannak a maga preferenciái. A kártyajátékok sok szempontból népszerűek, és az idősebbek körében is népszerűek. De olyan klasszikusok is, mint a „Mensch ärgere dich nicht” vagy a „Dame”, szórakoztatóak és ösztönzik a logikus gondolkodást. Sok játék elérhető senior változatban is, különösen nagy számokkal és betűkkel.
Mely játékok különösen alkalmasak az idősek számára?
Különösen alkalmasak a mentális erőnlétet vagy finommotorizmust fejlesztő játékok. Ide tartozik a memória, a mikado vagy a számbingó.