Legyen karcsú kocogással - Lara Lauf - FUTÓ ÉLET
A kocogás nagyszerű - alig létezik olyan sport, amely lehetővé tenné a fogyás, a karcsúság és a csodálatosan gyors és könnyű megjelenést, mint a futás során.
Hangulatos vacsora, vacsora gyertyafényben, hangulatos hangulat.
Nem olyan jó a finomságokat a tányér egyik sarkából a másikba mozgatni, és jobb esetben diszkréten csipegetni. A férfiak olyan nőket akarnak, akik kellemesek; akik képesek elengedni. De természetesen nem hízhatnak meg, különben fegyelmezetlennek tartják őket.
Gondolt-e valaha az egyik srác azokra a szakadékokra, amelyek itt megnyílnak a finom női psziché előtt? El tudja-e képzelni azt a dilemmát, amelybe finoman bókol, amikor bátran állítja, hogy néhány plusz font megfelelne nekünk?
Természetesen erre kegyesen mosolyogunk. De ne higgy egy szót sem. Nézzünk szembe a tényekkel: hazugság, hazugság marad, hazugság. Ami még a legszebb gyertyafényben sem válik igazabbá. Még akkor is, ha hízeleg az alakunkon, amikor a félhomályos fény miatt a kontúrok áramlóbbnak tűnnek.
Tényleg azt hinnénk, hogy mi, akik a legszebb ruhánkba szorítottuk magunkat? Olyan, amely nem hagy mozgásteret, főleg nem extravagáns ínyenc orgiák számára?
- Kicsit feszültnek tűnik ... - Azt hiszem, nem hallok jól. Természetesen feszült vagyok, ha te is a helyemben lennél, kedves! "De nem…", Visszahelek. Ösztönösen sejtem, hogy a gondolataim elriasztják. Üvöltve menekülne, ha töredékére gyanakodna.
Most tudni akarja, pontosan hogyan ment. Az összes nyilvános és kevésbé nyilvános részlet, amely általában egy romantikus gyertyafényes vacsorát követ. Megszállottsággal teli leírások, amelyek természetüknél fogva nem feltétlenül alkalmasak kiskorúak számára. Szoruljunk csak arra a felismerésre, hogy rendkívül hasznos lehet, ha nem mondjuk ki a gondolataink nagy részét. És szorítkozzunk le egy egyértelmű következtetésre: Sürgősen újra futni kell!
Fogyjon futással
Elmesélek egy történetet, amelynek igaznak kell lennie: már másnap reggel energiával telt a mérleg. Az eredmény félelmetes volt, a dísztelen számok ezen a ponton nem számítanak. Túl magasan vagy. Végül azok mindig túl magas. Ma azonban különösen magasak és különösen lenyűgözőek a lakatlan csúnyaságukban. Szóval kocogni mentem. Egy órát. Rendkívül jól éreztem magam, lépéseim ruganyosak voltak, könnyedén lélegeztek, a nap szétterítette enyhe fényét, és amikor újra hazaértem és először a mérlegre álltam, csodálatos módon három kilóval kevesebbet mutatott. Az élet is szép lehet!
Ez az én történetem. És ez igaz. Vagy igaznak kell lennie. Sajnos nem - vagy csak részben. Az első rész, a félelmetes eredménnyel, az igazsághoz tartozik. A második rész pedig, hogy kocogni mentem. Valójában a légzésem nem volt könnyű, de néhány száz méter után görcsös lihegés váltotta fel. Én sem futottam egy órát, de jobb esetben fél órát - és ezt nagyvonalúan felkerekítették. Még mindig meg kell említenem, hogy az állandó szitálás akkor sem adható el enyhe napsütésként, ha a besorolás rendkívül jóindulatú volt?
Van egy nagyon egyszerű elmélet: egyes sportok lényegesen több kalóriát égetnek el, mint mások. A csíkos női magazinok nem fáradnak újra és újra bemutatni a megfelelő tízet. A futás mindig a rangsor tetején áll.
Ezért Futni kezdtem. Ha valaki azt kérdezi tőlem, miért kezdtem el futni, természetesen egy teljesen más választ kap. Nem vagyok hülye, és minden további nélkül beismerem, hogy túl kövérnek érzem magam! Ezt bíznám a legjobb barátnőmre, és csak rá a hármas hőszigetelő csendben.
Tehát, ha valaki megkérdezi, meghallja az egyik gondosan előkészített válaszomat. Vagy az állapotom javításáról, a szív- és érrendszeri állapotom megőrzéséről, vagy a kielégíthetetlen igényemről, hogy a természetbe meneküljek és élvezzem az erdő csodálatos illatát a madarak kíméletes csacsogása közepette. Az enyém is Mentális egyensúly népszerű érv. Végül is a futás kitűnő módja az elméd megtisztításának. Vagyis, feltéve, hogy a lihegő légzés vagy az az érzés, hogy a mellkasa fel fog szakadni, nem akadályozza meg abban, hogy kitisztítsa saját gondolatait.
Számolja meg a kalóriákat
És volt még egy probléma: a futás kalóriafogyasztását reménytelenül túlértékelik. Rajta egyszer rámutatnia kell a női magazinokra. Innovatív, oknyomozó, lakkozatlan. De senkinek nincs bátorsága. Mert természetesen a cím hangzik:
Gyorsan és egyszerűen fogyjon kocogással!
sokkal jobb, mint:
A testmozgás sokkal kevesebb kalóriát jelent, mint gondolná! Ha fogyni akar, akkor étrendjét is meg kell változtatnia!
A második szám túl hosszú. De nem ez az egyetlen probléma: túl sok igazságot is tartalmaz. Ezt nem mindenki tudja kezelni.
Ezenkívül: ez utóbbi úgy hangzik, mintha nélkülözne. De nem igazán szeretünk nélkülözni. Egy kis áldozat rendben van, de kérlek, ne használj belőle túl sokat. Amikor a fiúk FUTÓ ÉLET Mutatott a kalória edzés kalkulátorukra, ez nem volt olyan szép. Mert az utolsó illúzióm úgy pattant ki, mint egy szappanbuborék. Úgy gondoltam, hogy két kis pohár bor egy gyertyafényes vacsorán nem igazán számít. Különösen, ha szerény vagyok evés közben. De, ätsch, nööööh! Bosszút állnak. És hogyan! Majdnem háromnegyed órát kell futnom, hogy megszabaduljak tőle.
Szerencsére vannak biztos alternatívák. Csodálatos, szabadon elérhető kalóriaölők a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárban, amelyeket csak be kell vennie, és a kilók önmagukból leadódnak. Futásedzés nélkül. Szenvedési hajlandóság nélkül. Az élvezet feláldozása nélkül evés közben.
Ez az igazán nagy művészet.
Így kell lennie.
Csak gyönyörű.
A fogás itt?
Ez egy téma a következő cikkek egyikéhez.