Legyen óvatos, ha diétát tart

2017. április 12., szerda, 10:46 Forrás: REALITATEA.NET

diétát

Annak ellenére, hogy a csokitojás a legnépszerűbb húsvéti desszert, a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy csak egy kis mennyiségre korlátozzuk magunkat. Ez azért van, mert komolyan befolyásolhatják az alakunkat.

A csokoládé tojás gyakran nehezebb, mint 100 gramm. A kalóriák száma akár a 2000-et is elérheti, tehát majdnem annyit, amennyit a nap folyamán el kellene fogyasztanunk.

Ha a súlya körülbelül 200-250 gramm, a csokoládé tojás körülbelül 1500 és 1800 kalóriát tartalmaz. A magas kalóriabevitel mellett ebben a finom desszertben nagyon nagy mennyiségű cukor lehet, ami az étrend első számú ellensége.

Más szóval, ha egy vagy két csokoládétojást eszel meg, akkor legalább két órányi alkalmasságra lesz szükséged a kalóriák "elégetéséhez".