Lehetséges csak a fogyás és az izomtömeg fenntartása Program a faragott has számára
Lehetséges csak fogyni? A fogyás és a tónus egyszerre történő feltöltése érdekében feltétlenül szükséges az étrend és a testmozgás kombinálása. Körülbelül napi 40 perc elegendő az eredmények megtekintéséhez mindössze egy hónap elteltével. És még edzőterembe sem kell mennünk, vagy drága felszereléseket kell vásárolnunk, rendkívül hatékony edzéseket végezhetünk otthon.
Dr. Ioana Iordache, az orvosi gyógyulás szakembere az alábbi interjúban tárta fel azokat a trükköket, amelyek segítenek abban, hogy rugalmas és tónusú testet kapjunk.
Smartliving: Lehetséges, hogy csak a zsírt veszíti el az izomtömeg csökkenése nélkül?
Dr. Ioana Iordache: A testzsír százalékos arányú, és egy sportos férfiban 12-17% körüli, és egy sportos nőnél körülbelül 17-24%. Egy átlagos egészséges férfi 24% zsírtartalmú, egy nő 2l, és egy férfi> 3l/nap.