Lehetséges-e r-t csinálni; gime az összes fajta elfogyasztásával; t; SD; étel anélkül, hogy megfosztaná magát

összes

Add hozzá a kedvencekhez

A legjobb válaszokat szakértőink

Írta: Maria Bravilo
A legdrasztikusabb étrend a három alapvető táplálkozási komponens (fehérjék, zsírok vagy szénhidrátok) egyikének eltávolításából áll. A híres dukani étrend például a fehérjék előnyben részesítéséből áll a lipidek és szénhidrátok kárára. Ezzel szemben az alacsony fehérjetartalmú étrend arra kényszeríti, hogy megfossza magát a fehérjétől, de több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. Káprázatos súlycsökkenés az első 10 nap során, majd a következő hónapokban fokozatos és lassabb fogyás.

MINDEN VÁLASZ

Írta: Diane Lepeigne
Az étkezés nélkülözése minden diéta hitvallása. Még a sikeres étrendhez is szükséges pszichológiai érzés. Általában megfosztjuk magunkat azoktól a dolgoktól, amelyeket a legjobban értékelünk (csokoládé, krumpli, édesség, sütemény) !

Írta: Lucie Pastillet
Az ilyen típusú étrendeket egyre inkább kritizálják, mert súlyos hiányosságokat okoznak. Az élelmiszer-egyensúlyt már nem tartják be. Ezenkívül nagyon nehéz őket hosszú távon fenntartani. A legkisebb megállásnál a súlygyarapodás rendkívül gyors.