Lélegzetelállító az éjszakai rossz lehelet alatt! a Zöld Gyógyszertárból
„Szagolhatunk jót”? Legyen szó a munkahelyen, a magánszférában vagy az interperszonális kapcsolatokban - számunkra kényelmetlen a légzés, amely másokat is elrabol, és bármilyen viszonyt megterhelhet. Még a kellemes megjelenés és a jó modor is alig pótolja ezt a hiányosságot.
Még a latin foetor = bűz, dohos szag és halitosis = lélegzet, köd hang is ugyanolyan rosszul hangzik, mint amit az érintettek érezhetnek. A rossz lehelet nyugtalanító és akár magányos is lehet, ha arra ösztönöz bennünket, hogy más embereket kerüljünk, ahelyett, hogy felhívnánk a figyelmet. Már csak ezért is célszerű meghatározni a gyakran rossz lehelet okait (a viselkedés vagy a betegségek szerepet játszhatnak) a célzott helyreállító intézkedések biztosítása érdekében.
Bizonyos ételek (pl. Hal, hagyma, fokhagyma) vagy stimulánsok, például alkohol és nikotin fogyasztásából adódó rossz lehelet kialakulása könnyen érthető és elkerülhető - de még mindig akad néhány okoz több kérdéses:
A gyomor-, máj- vagy vesebetegségek, valamint a pszichés stressz (stressz) befolyásolhatják légzésünket. A Zürichi Fogorvosi, Orális és Maxillofacial Medicine Központ felmérései szerint a halitózis 85 százalékát a szájüregben vagy az orrmelléküregekben bekövetkező rothadás vagy gyulladásos folyamatok okozzák (például amikor sinusfertőzés van). A szájszárazság (megfázás, cukorbetegség vagy éjszakai horkolás okozta) szintén elősegíti a baktériumokat tápláló lerakódásokat - és ezáltal a rossz lehelet kialakulását. A rendkívül alacsony szénhidráttartalmú étrend tipikus kísérője a körömlakklemosó illata (acetonszag), amely cukorbetegség mellitusában is előfordulhat.
Általában a különleges illat ott jön létre, ahol megjelenik és észleli
Az ételrészecskék előszeretettel játszanak bújócskát: a fogak között vagy az ínyzsebekben fészkelnek, menedéket keresnek a fogsor és a korona szélén, tapadnak a fogkőhöz és bizonyos (anaerob) baktériumokat táplálnak. Ezek a baktériumok „megemésztik” az ételmaradékot, illékony kénvegyületeket hozva létre, amelyek szaga a korhadt tojásokra emlékeztet. A fehérjében gazdag ételek, például hús, hal vagy tejtermékek maradványai különösen valószínűsítik a rossz leheletet - fogyasztás után az alapos szájhigiénia megakadályozhatja ezt.
Egészséges a szájban
A tiszta lehelet alapja természetesen az egészséges fogak. Rendszeres, hathavonta végzett vizsgálatokkal (fogszuvasodás? Periodontitis? Fogkő?) A fogorvosnál biztonságban vagyunk a fogak és a szájnyálkahártya állapotát illetően.
Intézkedések a rossz lehelet megelőzésére - egyszerű, de hatékony