Lena Meyer-Landrut a Bodyshaming NŐK EGÉSZSÉGÉRŐL
Interjú Lena Meyer-Landrut-val "Minden online testalkat antiszociális"
Ha Lena Meyer-Landrut-t egy szóval kellene leírni, az a következő lenne: hiteles. Függetlenül attól, hogy akkor az ESC-n volt, vagy most egy interjúban: Lena arról beszél, hogyan nőtt a csőre. Amit pedig nem akar, azt sem teszi meg - szerencsére a hamburgi címlaplövészeten nem kerültünk ebbe a zavarba.!
Lena, igaz, hogy teljes avokádó rajongó vagy?
Szeretem őt! Lehetőleg kenyéren. Mindig van néhány a hűtőben.
Egyébként mennyire fontos az egészséges étrend számodra?
Fontos számomra az egészséges táplálkozás, de nem hinném, hogy ebben túl fanatikusnak kellene lenned. A jó és egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy teljesen zsírszegény vagy cukormentes, hanem azt, hogy kiegyensúlyozott. Nem hiszek az extrém alacsony szénhidráttartalmú diétákban vagy a fogyókúrás gyümölcslé-diétákban. Persze, ha két napig lékezelést végez a méregtelenítésre, akkor ez rendben van, valami jót tesz a testének. De ez hülyeség a fogyásról! Sokan elfelejtik, hogy a táplálkozás tudomány, nem csak valami, amire rápiszkálva leadod a kilókat. A testnek például szénhidrátokra van szüksége ahhoz, hogy energiát nyerjen, amelyet nem csak csökkenteni kell.
Tehát a fogyókúra soha nem választható?
Dehogy. Érdekel az egészségem és a testem erőssége. A lehető legjobban fel akarom készíteni magam, hogy minél tovább egészséges és fitt legyek. Ezek után választom, hogy mit egyek. Tudatosan kezelni az ételt, kevés ipari ételt vagy egyáltalán nem fogyasztani, figyelni arra, hogy mit töltök magamba. Viszonylag gyorsan észreveszem, ami jó a testemnek.
Vegetáriánus vagy, ugye?
Igen, de halat eszem fehérjeforrásként. Két okból vagyok pescetárius: egyrészt azért, mert olyan ember vagyok, aki szereti az állatokat, és nem tudja jóváhagyni ezt a kegyetlen gyári gazdálkodást. És akkor még egy önző okból: szerintem nagyon nehéz megtalálni az antibiotikumokkal nem kezelt húst. Nagy figyelmet fordítok azonban a halak halászati körülményeire és arra, hogy azok minél regionálisabbak legyenek.
Kategorikusan kivágott valamit a menüből?
Nem. Szeretem a csokoládét, imádom a pizzát. Szerintem nem egészséges, ha nem eszel olyan dolgokat, amiket igazán szeretnél. Persze, nem eszem 3 tábla csokoládét, csak néhány darabot, de akkor jobban és elégedettebben érzem magam. Az evés is élvezet és valami társasági dolog. Például szeretek egy pohár bort inni, amikor barátokkal vagyok. De nem érzéstelenítőként, hanem örömként.
Mit szólnál a sporthoz?
Szeretek edzeni, és a sportot nem tekintem kompenzációnak a bűnök megevéséért. Megértem, hogy egyesek így látják. De minden edző és táplálkozási szakember azt mondja neked, hogy a testmozgás csak az alakod 20-30 százalékát teszi ki. Bosszantó, de ez így van. Amikor körülbelül két évvel ezelőtt olyan folyamatosan kezdtem el a testmozgást, mint most, akkor nekem nagyon nehéz volt az első négy hónapban. Annyira szenvedtem, egyáltalán nem volt kedvem, mert nagyon szeretek lustálkodni és a kanapén feküdni. Meg kellett kínoznom magam - de valamikor a kapcsoló megfordult, és azóta szórakoztató és életre hív. De amíg a lényegig nem jut, le kell győznie.
De mivel ennyit sportoltál, az alakodról szóló történetek folyamatosan megjelennek: hogy egyre soványabb vagy, és túl sovány vagy ...
Néhány évvel korábban kezdődött. Amikor a húszas éveim elején elvesztettem a baba zsírját, és az arcom elvékonyodott. Valakinek akkoriban az az ötlete támadt, hogy túl vékony vagyok. Azóta kőbe van vésve. Személyesen engem nem érint, mert tudom, hogy nem vagyok túl vékony. Soha nem volt súly- vagy étkezési problémám, és soha nem éreztem magam rosszul a testem miatt. De veszélyesnek tartom, hogy az ilyen történetek közvetíthetik, hogy érdemes arra törekedni, hogy őrülten vékony legyek. Már tisztában vagyok a fiatal lányok példaképével. És pontosan azért, mert valóban sokat adok az egészségemért, ezeket a történeteket mindig is igazságtalannak találtam.
A teljes interjút decemberi számunkban találja meg. A magabiztos hatalomnő díszíti folyóiratunk címlapját ebben a hónapban. A Collector's Edition gyönyörű borítója csak az előfizetők számára érhető el.