Lenmag székrekedés, koleszterinszint és cukorbetegség
Publikálva: 2015.12.30 - Frissítve: 2017.03.15
Ha természetes megoldást keres a székrekedés problémájának enyhítésére, vegyen be lenmagot naponta kétszer, így kétszeres hozzájárulást kaphat az étrendben oldódó és oldhatatlan rostokhoz.
Viszont ha gyomorégéstől szenved, meglátja, hogyan lenmag segíthet, akár önmagában, akár lében. Amellett, hogy kiváló hashajtó, javítja az egész emésztési folyamatot, regenerálja a bélflórát, joghurttal vagy önmagában.
Megelőzi a rákot
Eltávolítja a méreganyagokat és a szennyező anyagokat testünkből, és különféle tanulmányok azt mutatják, hogy ez nagyszerű eszköz a vastagbélrák megelőzésében. Az Amerikai Egyesült Államokban és Kanadában a Lenmagkutatás Tudományos Intézetének kutatása kimutatta, hogy ezeknek a magoknak a fogyasztása számtalan jótékony hatással jár, mint például a sejtek öregedésének csökkentése, a szervezet védekező képességének növelése, és emellett hatékony stresszcsökkentő gabona.
Csökkenti a stresszt
Több kutatás után kiderült, hogy a lenmagot fogyasztók jólét érzéseket tapasztaltak. Ne felejtsd el, hogy ha teljesen stresszes vagy a stresszes munka, a háztartás és a gyerekek kötelességei, ne habozz, próbáld ki az élénkítő erőt és energiadózist ebből a tápláló ételből.
Az agy számára
A szakemberek rámutatnak az agy lenmagjának energiaértékére, amely tápanyagokat tartalmaz több neurotranszmitter előállításához.
A lenmag funkcionális élelmiszer, amely B1-, B2-, C-, E-vitamint, béta-karotint és ásványi anyagokat, például vasat, cinket, káliumot, magnéziumot, foszfort és kalciumot tartalmaz.
Vastagbél
A jó hír az, hogy a lenmag megakadályozza a vastagbélrákot, emlő-, prosztata- és tüdőrákot is. A lenmag 27 rákellenes komponenst és plusz lignint tartalmaz. A lenmag 100-szor többet tartalmaz, mint a legjobb teljes kiőrlésű gabona. Egyetlen más ismert növény sem rendelkezik ilyen tulajdonságokkal. A daganatképződés elleni védelem. Daganatos betegségek esetén ajánlatos a lenmagot alacsony kalóriatartalmú kvarkkal kombinálni.
Az elhízás ellen
A lenmag jó a koleszterin gyors megszüntetésére. Segít az elhízás és a felesleges étvágyérzet ellenőrzésében, nagy mennyiségű rostot tartalmaz és ötször több rostot tartalmaz, mint a zab.
cukorbetegség
A rendszeres fogyasztás segít csökkenteni a vércukorszintet a vérben. Ez kiváló hír az inzulinfüggő számára.
immunrendszer
A lenmag enyhíti az allergiát, nagyon hatékony a lupus ellen. Illóolajokat tartalmaz, mint például omega 3, 6, 9 és magas tápanyagtartalom, amelyre állandóan szükségünk van, nagy ellenállást nyújtanak a betegségekkel szemben. A lenmag hasznos a vérszegénység kezelésében.
Szív-és érrendszer
Ideális érelmeszesedés esetén, eltávolítja az artériák koleszterinjét, szklerózis multiplexet, koszorúér-trombózist, magas vérnyomást, aritmiát és asztmát.
Gyulladásos betegségek
A fogyasztás csökkenti a gyulladásos betegségeket, mindazokat, akik "TITIS" betegségben szenvednek, mint például gyomorhurut, hepatitis, ízületi gyulladás, vastagbélgyulladás, mandulagyulladás, agyhártyagyulladás stb.
Bőr és haj
Rendszeres fogyasztása esetén érezni fogja, hogy bőre puha és bársonyos lesz, hasznos a száraz bőr és az érzékeny bőr, például napsütés esetén. Nagyszerű olyan bőrproblémák esetén, mint a pikkelysömör és az ekcéma. Arcmaszkként is ajánlott a bőr mély tisztítására. Gyógyítja a foltokat, pattanásokat, pattanásokat stb. Nagyszerű a hajhullás ellen, és hasznos a korpásodás kezelésében is. Használja kocsonyaként és táplálja a haját.
készítmény
Naponta két evőkanál keverve és összekeverve egy pohár gyümölcslével vagy gyümölcsön reggelire vagy ebédre. Élvezheti az előnyöket egy pohár meleg vízzel, várhat körülbelül 20 percet, és megrághatja a magokat. Minden korosztály számára (gyermekek, serdülők és idősek), valamint terhes nők számára.
Birgit Bastl a Munterundmehr.com egyik fő szerzője, a természetes orvoslás és az alternatív terápiák szakterülete. Birgit a berlini műszaki egyetemen tanult. Képzését a vezetésről és a személyes kapcsolatokról szóló workshopokkal egészítette ki. Linkedin
Lehet, hogy ez is érdekli
- 9 Migrént okozó ételek A migrén súlyos fejfájás, amelyet egyoldalú, lüktető és a legtöbb esetben mérsékelt [. ]
- A lupusz és annak okai A lupusz egy krónikus autoimmun betegség (amely antitesteket termel), amelyben az immunrendszer (a szervezet saját védelmi rendszere) [. ]
- Hét otthoni gyógymód a korpásodás ellen A korpásodás ellen számos otthoni gyógymód létezik. A korpásodás oka sok, a száraz hajtól kezdve [. ]
Itt vagy: Élénk és még sok más »Fogyj» Lenmag: székrekedés, koleszterinszint és cukorbetegség