Lenmagolaj Frissítés az egészséges lenmagolajról

Miért dühös a lenmagolaj? Miután 2009-ig betiltották francia földön, de engedélyezték más országokban (Németországban, Kanadában, Kínában stb.), Ma már elismerték egészségügyi előnyei miatt. Kis pont a lenmagolaj előnyeiről.

egészséges

Lenmagolaj használata ...

… egészségért. Ha hozzávetőlegesen 90 kcal/evőkanál szükséges minden lipidben gazdag olajhoz (legalább 99% *), a lenmagolaj egyedisége a koleszterin hiánya, valamint az omega-6 és az omega-3 kiváló adagolása. Jó egyensúly, amely lehetővé teszi e két esszenciális zsírsav ellátását testünk számára, amely képtelen előállítani őket. Jó megjegyezni: 1 evőkanál lenmagolaj több mint kétszerese az omega-3 ajánlott tápanyag-bevitelének. Nyilvántartásképpen a lenmagolajat szépségápolási célokra is ajánljuk, hogy szép, nagyon fényes haja legyen, valamint bizonyos bőrkiütések, például ekcémafoltok vagy pikkelysömör kezelésére.

… a konyhában. Diós ízével a szépen arany lenmagolaj tökéletes egy vinaigrette-ben, ceviche, haltartár, pesto, gyümölcslé vagy padlizsán kaviár ízesítőként.

A lenolajról

Főzhetünk lenolajat ?

A lenmagolajat nem lehet főzni, ezért kivétel nélkül nyersen fogyasztják. Ideális a rajongók számára nyers étel vagy a konyha !