Lenyűgöző változás Sarah Traber majdnem a felére csökkent - és most küzd ezzel a problémával
Feleség, három gyermek édesanyja, fitneszedző és harcos - mindez megkülönbözteti Sarah-t manapság, de ez nem mindig volt így: A fiatal nő egyszer 162 kilogrammot nyomott, és csak évekig tartó küzdelem után talált utat jelenlegi önmagához.
Legyen BELSŐ és
közvetlenül olvassa el.
További mozgó történetek
A BUNTE magazin e-papírként
Exkluzív interjúk és videók
Hozzáférés egyedi eseményekhez
Sarah Traber (30) súlycsökkentő útja a sors csapásaival kezdődött: Két nagybátyja túlzott súlyban halt meg. Egy évbe telt, mire megértette, mi és miért történt. De aztán minden nagyon gyorsan történt: egyik napról a másikra „az a híres csattanás” volt a fejében. A kezdő lövés Sarah új életét megadta, és ugyanazon a napon regisztrált első sportosztályára: a Zumbára. Sarah apró lépésekkel kezdte megváltoztatni az életét, figyelni az étrendjére és sportolni. Az aerobik és táncórák első óráiban a légzés volt a legnagyobb akadálya. A zene, a jó hangulat és a kellemetlen pillantások miatt a lány élvezte a gyakorlatot, és ugyanakkor vágyát az étrend megváltoztatására.
A kilók csökkenni kezdtek
Végül is a testmozgás volt az oka annak, hogy Sarah elkezdett kevesebbet enni és elkerülni az esti szénhidrátokat. Amikor 110 kilogrammot nyomott, a fogyás folyamata megakadt, és elindította a Súlyfigyelőket. Tehát a pontszámlálás leesett a maradék kilóival. „Élelmiszer-függőnek” minősíti magát, és összehasonlítja a függőséget az alkoholistaéval - az étel egész életében szembesül vele, de meg kell tanulnia élni vele. Ezért a súlyfigyelők Sarah számára is a megfelelő fogyókúrás módszerek: Ehet, amit akar, és uralkodik magán.
Az új étkezési szokások sikerhez vezetnek
Sarah számára a legnehezebb nem a fogyás, hanem a súly megtartása volt. Néhány étel és tipp segítette Sarah-t az átalakulásában. Néhány étkezését lecserélte - például a reggeli zsemle átengedte a skyrt, a fehérjoghurtot -, és ma már mértékkel eszik, ami azt jelenti: a tésztának már nem kell úsznia a szószban, és az adagok kisebbek lettek - mert az öreg Sarah mindent megevett mi volt a tányérján. Egészségtelen ételeket, például kolbászt, kukoricapehelyet és édességet alig lehet találni a Traber-háztartásban - Sarah attól tart, hogy különben falatozik. Ehelyett ma az anya szeret zöldségeket és pulykahúst enni. Thermomix-je és családja megkönnyítette Sarah számára az egészséges főzést és étkezést, mert Sarah gyermekei szerencsére vonakodás nélkül étkeznek az egészséges étrenddel. De ez nem azt jelenti, hogy az ötfős családban soha nincs édesség. Sarah ma is mindent eszik, csak tudatosabban.
Ma Sarah tudja, mit jelent számára valójában az élvezet: Ez már nem a McDonalds-ban való evés, három zacskó Haribóval desszertként, hanem egy szabadság - "szabad lenni, egészséges és képes mozogni".
"Ne akadályozza az utazókat az utazásban"
Nemcsak a mérleg számai változtak Sarah számára, hanem az élete is. Mindig aktív volt, de a jelenlegi 78 kilogrammos súlyával sokkal többet tehet - örömére csúszhat anélkül is, hogy elakadna. A sport és a testmozgás már régóta nem kínozza Sarah-t. Ezen a területen is szakmailag dolgozik, és részmunkaidőben fitnesz edzőként dolgozik. A sport Sarah mindennapjainak része - hetente ötször edz. A heti edzésből természetesen nem hiányozhat a tánc: A háromgyermekes anya két sportegységet tölt el az általa alapított „Test-Öröm” tanfolyammal. Sarah még két alkalommal jár az EMS edzésére - energikus sportokra -, ahol edzőként is dolgozik. Az utolsó edzésen rúdtánc, ugrás vagy más hobbi zajlik, amely a hangulatától függően változik - ezért Sarah mindig új dolgokat szeretne kipróbálni.
Családja és az első Zumba tanfolyamának edzője segített Sarahnak az újrakezdésben, és soha nem hagyták abba a hitet. Egy ekkora változás irigykedőkkel is találkozik: Sarah barátai többnyire mellette maradtak, de úgy tűnik, néhányan nem értek hozzá átalakulásukhoz. - Nem szabad megállítania az utazókat: néhány barát elbúcsúzott - irigységből vagy azért, mert ők is ezeket a dolgokat akarták, és nem tudták megtenni maguk. Cserébe sok új ember és új találkozás jött létre. Mindannyian formálták az életemet. "
Egy dolog marad: a bőr
De egy ilyen átalakulás mellett új problémák merülnek fel: Sarah kilók fogyott, de a bőr lemaradt. Sarah továbbra is küzd a felesleges bőrével és az egészségbiztosító társaságokkal. Első műtétje után, amelynek során a gyomra ellapult, Sarah nem érezte megkönnyebbülését, ahogy az várható volt, hanem rosszul érezte magát. Kívülről kedves volt ránézni, de Sarah már nem érezte magát az öregasszonynak, és először ki kellett derítenie, ki ő. Sajnos ez a felfedezési folyamat azzal járt együtt, hogy Sarah elkezdett többet enni és újra hízni. Először azt mondta, hogy szép volt, amíg egy kolléga nem volt bátor, és bájosan és őszintén elmondta neki: "Sürgősen le kell fogynod". Egy kis ébresztés, amellyel Sarah visszavezette az irányítást. Újra feliratkozott a Súlyfigyelőkhöz, és azóta is képes fenntartani a súlyát.
A bőrfelesleg azonban továbbra is megmarad, és ma is korlátozza Sarah-t. "A hátamon van a második mellem" - jellemzi Sarah a hátán levő nagy bőrcsapásokat. Ráncokat hoznak létre, amelyek alatt gyakran gyullad. De a combján is maradt némi bőr, ennek pedig következményei vannak: Sarah nemrégiben egy tenyérnyi gomba volt a combján, amelyet két napra kivont a forgalomból. Betegállományon volt, ezért nem tudott dolgozni. Újra és újra gyulladás, gomba képződés és bőrpír jelentkezik, és a bőr alatt lebegnek - de a maradványok járás közben is hangot adnak. A sportban és különösen a rúdtáncban a bőrfelesleg megakadályozza Sarah-t abban, hogy egyedi figurákat készítsen.
"A lemondás nem lehetőség"
Sarah nem akarja így folytatni: Az egészségbiztosító társasággal küzd további olyan műveletekért, amelyeknek meg kell szabadulniuk bosszantó bőrétől. Még három művelet szükséges: a karokon, a háton és a lábakon. A test felső részein a bőr akár egy műtéten belül is eltávolítható volt, és Sarah azt is tervezte novemberben - akár az egészségbiztosító társaság támogatásával, akár anélkül. Egy háziorvos, bőrgyógyász, plasztikai sebész és ortopéd már megerősítette a felesleges bőr megműtésének orvosi szükségességét. Az orvosi szolgálat azonban nem így látta, de az ellentmondás fut, és Sarah reméli a jóváhagyást, különben bírósághoz fordul, mert: Sarah nem választhatja meg a lemondást.
Az út még nem ért véget
Mi következik Sarah számára? Két ellentmondás után Sarah egészségbiztosítója csak a hátán hagyta jóvá a műtétet. Ha az egészségbiztosítás nem adja meg magát, Sarah maga fizeti a karok bőrének eltávolítását - csaknem 2000 eurós büszke önfizetéssel. Megéri Sarah-nak, hogy ne kelljen kétszer érzéstelenítésben részesülnie, és a gyógyulási folyamatok egyszerre történjenek - anélkül, hogy kétszer is munkaképtelen lenne a munkahelyen és a háztartásban.
A jövőben Sarah továbbra is részmunkaidőben akar dolgozni az edzőteremben, és természetesen teljes munkaidőben anya lenni. A sportnak az életének szerves részének kell maradnia, és fejlődni akar különösen a tánc területén. És különben? Lássuk, merre vezet az út Sarah-val. „Minden nap új álmom és új célom van, amit el akarok érni. Általában álmodozó ember vagyok. Szerintem az élet nem éri meg álmok nélkül. Ébredjen fel, és gondolkodjon: Mit tehetnék ma? ”Bármi is lehet a jövő Sarah jövője, maga tudja, hogy a lemondás nem lehetséges.