Lépésszámláló teszt 2020 Ezek a modellek meggyőzőek

Menj hozzá: A lépésszámlálóval, mint motivátorral többet mozoghatsz az életedben. Hat jelenlegi modellt teszteltünk. Ezek a nyomkövetők a kedvenceink a sportban és a mindennapi életben. Plusz: öt lépésszámláló kis költségvetésért!

A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több

Nem kell mindig sportnak lennie. A kutatók már régóta tudják, hogy a mindennapi életben való elegendő testmozgás rengeteg egészségügyi hatással is jár. A napi 10 000 lépést "varázsszámnak" tekintik.

Megállapították, hogy 10 000 az az optimális lépésszám, amely szó szerint mobilizálódik a 2-es típusú cukorbetegség ellen.

Ma ez a testmozgás célja mindenkire vonatkozik, aki egészségének jót akar tenni.

10 000 soknak tűnik. Átlagosan körülbelül nyolc kilométert tesz meg. A jó dolog: Régóta vannak okos mindennapi társak, amelyek segítenek elérni ezt a napi célt.

6 lépésszámláló tesztelve

A lépésszámlálók manapság sokkal többet tehetnek, mint csak a lépéseket számolni. Nyomon követik a kalóriafogyasztást, az alvási magatartást, sőt edzési ajánlásokat is adnak.

A FIT FOR FUN alaposan megvizsgálta hat jelenlegi fitnesz nyomkövetőt. Plusz: öt bestseller a kis költségvetésért!

Teszt eredményeink egy pillanat alatt

Teszt nyertese: Fitbit Charge 3

Szolgáltatás: Egy kis próbával és hibával érintéssel gyorsan megszokja a műveletet. A kijelző automatikusan aktiválódik, amint megmozgatja a csuklóját és ránéz. Néhány másodperc múlva magától kikapcsol. A funkciók közötti görgetés és váltás nem megy nagyon simán - az érintőképernyő meglehetősen megbízhatatlanul reagál, különösen, ha izzad egy kicsit.

Pontosság: Első ránézésre a lépések száma viszonylag pontos - ennek ellenére sok lépést gyakran feltettek az órára, mielőtt reggel felálltál volna. Egy nyugodt kocogás során a mért pulzus gyakran szó szerint 180-ra vagy akár 200-ra is felgyorsult. Gyors mozgások nélkül a mért értékek valósághűbbek voltak.

Viselési kényelem: A lehető legpontosabb mérés érdekében az órát elég szorosan kell viselni. A kezdő fitneszkövetők számára ez még mindig szokatlan alvás közben. Mérete és súlya hasonló a normál karórához.

Tervezés: A „Levendula” színű tesztelt modell elegáns figyelemfelkeltő, legalábbis a női felhasználók számára. A dizájn nemesnek és mégis sportosnak tűnik. A mellékelt sima fekete cserélhető heveder praktikus és nem feltűnő alternatívát kínál.

A hosszú akkumulátor-üzemidő, a sok intelligens funkció és az elegáns kialakítás a Fitbit Charge 3-ot a mindennapok nagyszerű társává teszi.

A klasszikus értelemben vett sport szinte jelentéktelenné válik: inkább az általános jólétről, egészségről és ezen adatok egyetlen eszközben való összekapcsolásáról szól. Ha csatlakozik az okostelefonhoz, üzeneteket is megjeleníthet az órában, vagy csatlakoztathatja azokat a hitelkártyához.

A sok kiegészítő funkciónak azonban megvan az ára is - 130 euró körüli áron a Fitbit modell a tesztünk felső árkategóriájába tartozik. De megkapja a teljes programot, és a klasszikus karóra nélkül is megteheti.

Garmin Vivosmart 4

Szolgáltatás: Az alapfunkciók rövid áttekintése után a művelet gyermeki érintéses játék. Bár a kijelző nagyon keskeny, minden érték könnyen olvasható, és a kezelés intuitív.

Pontosság: A pulzus és a lépések hasonlóan pontosak voltak a Garmin 735xt triatlon órához képest. Hogy mennyire reális az alvás vagy a stresszkövetés, nehéz megítélni.

Viselési kényelem: A keskeny kialakítás miatt a nyomkövető alig észrevehető. Nagyon kényelmes és könnyű a csuklóján. Abszolút plusz pont más, de meglehetősen ügyetlen fitneszkövetőkhöz képest.

Tervezés: Nagyon elegánsan néz ki, meglehetősen szembetűnő, és nem is olyan nagy, különösen más nyomkövetőkhöz vagy digitális órákhoz képest. Szép kiegészítő, amely kiegészíti a mindennapos sportos megjelenést.

Szép funkciókkal és még mindig vékony kivitelben a Vivosmart 4 intelligens mindennapi óra. Különösen érdekes ebben a modellben a hangsúly a stressz szintjének és a test akkumulátorának témájára.

Az óra sportolásra használható, de nincs integrált GPS-je (de összekapcsolható az okostelefonnal).

Bárki, aki diszkrét nyomkövetőt keres mérsékelt áron, hogy több mozgást illesszen be a mindennapjaiba, jó helyre került.

Polar A370

Szolgáltatás: Egyszerű kezelés érintőképernyőn keresztül - görgetéssel és kattintással válthat az egyes funkciók között. A kezelhetőség intuitív, és az oda-vissza váltás sport közben is tökéletesen működik.

Pontosság: A lépéseket viszonylag pontosan számlálják, de késleltetve jelenítik meg az órán. Az alvást is jól és reálisan rögzítik. Amikor a társított okostelefon-alkalmazással Bluetooth-on keresztül párosítunk, hébe-hóba problémák merültek fel.

Hordozási kényelem: A kényelmes rugalmas szalagnak köszönhetően a fitneszkövető alvás közben is jól érzi magát.

Tervezés: Ez a fitneszkövető lenyűgöz egyszerű, sportos kialakításával. A keskeny csuklón sem tűnik terjedelmesnek. Amint a napi lépéscél teljesül, a kijelző színe fehérről kékre változik. Szép dizájnhatás, amely motivál!

Azoknak a sportolóknak, akik bizonyos pulzusszám-tartományban akarnak edzeni, a Polar modellje jó óra, hosszú akkumulátor-élettartammal. Pontosan rögzíti a lépéseket és rendszeresen emlékezteti a mozgásra.

Ha további funkciókra van szüksége, ez az óra csak korlátozott mértékben alkalmas, mivel csak egy fő funkciója van: a pulzusmérés. További funkciók csak a társított alkalmazással együtt használhatók. Ez sokkal hasznosabb és egyszerűbb áttekintést nyújt az óra által gyűjtött adatokról.

Ez a fitneszkövető ezért alkalmasabb a haladó sportolók számára, akik edzés céljából használják. Az amúgy indokolt ár egyetlen hátránya az akkumulátor viszonylag rövid élettartama.

Samsung Galaxy Fit

Szolgáltatás: Számunkra nagyon bonyolultnak tűnt az aktiválás a megfelelő alkalmazással. Alapvetően a nyomkövető érintéssel történő működtetése ekkor meglehetősen intuitív, még utasítások nélkül is. Azonban csak sok izgalmas funkciót fedeztünk fel, amelyeket néhány nap múlva „lefelé” csúsztatással hívhatunk elő.

Pontosság: Pontos számlálási módszer az inaktív kéznél, pontatlan az aktív kéznél (pl. 80 lépés a fogmosásnál). Sajnos nincs utalás arra, hogy a nyomkövetőt melyik kézen kell viselni a pontos eredmények érdekében.

Viselési kényelem: Alig veszed észre, hogy rajtad van az óra, még éjszaka sem zavar. Meleg napokon vagy izzadt edzés közben sem gyűlik össze a verejték a karkötő és a csukló között.

Tervezés: A nyomkövető sportos, egyszerű fekete színű, stílusos felülettel.

A Samsung Galaxy Fit első aktiválása már elég nehézkes: Például három különböző alkalmazást kell letölteni egy olyan okostelefonra, amelyet nem a Samsung gyártott. A tényleges alkalmazás szintén nem túl intuitív. Az izgalmas funkciók, például az alvási fázisok részletes vizsgálata vagy a napi célok kitűzése (pl. Vízfogyasztás) nem voltak láthatók, vagy teljesen hiányoztak.

Összességében a lépésszámláló kiegészítő funkciói inkább trükköt jelentettek a teszt során. Ha csak meg szeretné mérni a napi kalóriafogyasztást, és ösztönözni szeretné a testmozgásra (és talán már rendelkezik Samsung okostelefonnal), itt megtalálhatja - az ár teljesen korrekt.

A plusz pontok az elegáns kialakítás és az akkumulátor hosszú élettartama.

Medion Life S2500 fitnesz karkötő

Szolgáltatás: Az egyes kategóriákat az érintőképernyő hosszú vagy rövid megnyomásával választhatja ki. Ez a művelet nem teljesen intuitív, és meg kell próbálnia egy kicsit, mielőtt rájönne. De ekkor a kezelés simán megy.

Pontosság: Az impulzust és a lépéseket pontosan mérik és rögzítik. Ha azonban előzőleg nem vagy nem megfelelő tevékenységet választottak ki, akkor pontatlanságok lépnek fel (a tesztben például sok lépést mértek kerékpározás közben, mivel ezt korábban nem állították be tevékenységként). Az alvást a gyakorlati teszt sem pontosan méri: Például nincs különbség az alvás vagy csak a filmnézés között.

Viselési kényelem: Összességében az óra kissé nehézkesnek tűnik. Ahhoz, hogy az érzékelők pontosan tudják mérni, a karkötőt nagyon szorosan meg kell hajtani. Ez meglehetősen kényelmetlen ebben a modellben, különösen alvás közben.

Tervezés: Karcsú kialakításával a fitnesz karkötő egyszerűnek és feltűnőnek tűnik. Sportos mindennapi megjelenésű, de elegánsan is kombinálható.

Összességében elmondható, hogy jó eszköz megfizethető áron, ami a gyakorlati kiegészítő funkcióknak is köszönhetően csodálatos kiegészítője az alkalmi sportnak és a mindennapoknak. A többi modellel szemben az egyik előnye, hogy könnyen tölthető: csak meg kell lazítania a karkötőt, és az óra USB nyílásán keresztül közvetlenül a laptophoz kell csatlakoztatnia.

Csak az alvásfigyelés nem igazán hasznos, mivel csak az órákat számolják (és nem is pontosan), és további elemzést nem végeznek. Összességében azonban mindenképpen jó belépő szintű modell a szűkös költségvetéshez.

HUAWEI 4. kötet

Szolgáltatás: Az aktiválás csak okostelefonos alkalmazáson keresztül végezhető - ez kissé lassítja az indítási folyamatot. A csukló használata intuitív: az áttekintő oldal automatikusan aktiválódik a csukló elfordításakor, és az egyes programok között lefelé vagy felfelé csúsztatva válthat. Különösen praktikus: a karkötő egy gombnyomással leválasztható és USB-portká alakul. A PC-re vagy az USB-csatlakozóra történő rövid távú töltés nem jelent problémát.

Pontosság: A lépéseket megbízhatóan követik és rövid késéssel megjelennek a kijelzőn.

Viselési kényelem: A puha anyagnak köszönhetően a karkötő átöleli a bőrt. A heveder állítható méretű, és keskeny csuklóhoz és nehezebb karhoz egyaránt illik. A lépésszámláló kellemesen könnyű, így viselése közben alig érezheti.

Tervezés: Egyszerű, vékony, sportos - és ezért tökéletes mindennapi társ az irodában és a sport közben.

Tesztünk legolcsóbb modellje minimalizmusával imponál. Optikailag és funkcionálisan egyaránt a HUAWEI 4. kötet a lényegre korlátozódik.

A tracker emlékeztet Pl. Rendszeres időközönként felkelni - nagyszerű lehetőség, főleg az irodában.

A haladó sportolóknak hiányozni fognak olyan funkciók, mint az automatikus tevékenységfelismerés vagy az oxigéntelítettség. De ha elsősorban az érdekli, hogy minél több testmozgást vigyen be a mindennapokba, itt megtalálja.

Szerintünk: szilárd belépő szintű modell, jó ár-teljesítmény aránnyal.

Következtetés: Ez a 3 kedvencünk

A Fitbit Charge 3 az all-inclusive csomagot kínálja a fitneszkövetők között. Számos praktikus funkciójával és vonzó kialakításával a kedvencünk, ha intelligens mindennapi társakról van szó.

Ezt szorosan követi a kis fitnesz társ, Garmin Vivosmart 4. Ez mindenekelőtt diszkrét dizájnnal hat, anélkül, hogy elhagynánk az izgalmas funkciókat, amelyeknek a sportolóknak különös érdeklődésre kell tartaniuk.

Azoknak a kezdőknek, akik elsősorban a napi tevékenységeket szeretnék nyomon követni, de időnként további funkciókat is tesztelni akarnak, a MEDION LIFE S2500-at szilárd és viszonylag olcsó termékként javasoljuk.

Így teszteltük

A termékek átfogó leírása és értékelése érdekében alaposan teszteltük a mindennapi élet hat lépésszámlálóját. Mindegyik modellt külön-külön tekintették meg, és tulajdonságai alapján praktikus sokoldalúnak értékelték.

Termékválasztás

A teszttermékek kiválasztásához először ismert fitnesz-nyomkövető gyártók jelenlegi modelljeit kutatták ki. Ezenkívül az online boltok felhasználói véleményeit használták fel a jelenleg népszerű és népszerű termékek azonosítására. Gondoskodtak arról, hogy a lehető legkülönbözőbb árkategóriákat vegyék fel a választékba.

Vizsgálati kritériumok

A lehető legértelmesebb eredmények elérése érdekében a hat modellt elosztottuk a FIT FOR FUN szerkesztői csapat fitneszszakértőinek és sporttudósainak, és több napon keresztül teszteltük a mindennapi életben és a sport során (szabadtéri futás és ingyenes edzés az edzőteremben). A fitneszkövetőket ezután egyedileg értékelték a következő kategóriák szerint:

szolgáltatás: Hogyan aktiválhatom a lépésszámlálót? Milyen a töltési folyamat? Hogyan választhat az egyes funkciók közül? A cél a lehető legegyszerűbb használat volt.
pontosság: Hogyan követik pontosan a lépéseket? Milyen hatást gyakorolnak a mindennapi mozgások vagy egyéb tevékenységek (pl. Fogmosás vagy kerékpározás)? Minél pontosabbak az értékek, annál pozitívabb az értékelés.
Viselési kényelem: A karkötő állítható méretű? Mennyire nehéz a nyomkövető? Mennyire kényelmes viselet a mindennapi életben vagy alvás közben? Nagyszerű mindennapi társként a lépésszámlálónak a lehető legkényelmesebbnek kell lennie.
tervezés: A fitneszkövetőt is lehet viselni mindennapi ruhához és az irodában? Jól néz ki a kezelőfelület és a karszalag? Tesztünk során a lehető legsokoldalúbban kombinálható, sportosnak és egyszerűnek tűnő terveket pozitívan értékelték.

Összegzésként rögzítettük az egyes kritériumok és az ár-teljesítmény arány összbenyomását.

5 fitnesz karszalag kevesebb, mint 40 euróért

Nem kell, hogy mindenki számára kiváló minőségű termék legyen, technikai finomításokkal. Ha egyszerűen meg akarja számolni a lépéseit, akkor egy egyszerű fitnesz karkötő ajánlott. Már 40 euró alatt vannak.

A következő öt Amazon-bestsellert ajánlhatjuk:

Honor Band 5:

Omron lépésszámláló IV. Járási stílus: nyomon követi a lépéseket, a távolságot, az elégetett kalóriákat, a 7 napos memóriát, órával és dátummal
körülbelül 25 eurótól az amazon.de oldalon

YAMAY fitnesz karkötő lépésszámlálóval: nyomon követi a lépéseket, a távolságot, az elégetett kalóriákat, a sportidő, a sport sebességét, az alvás minőségét, órával és dátummal
körülbelül 20 eurótól az amazon.de oldalon

YAMAY fitnesz karkötő IP67: nyomon követi a lépéseket, a pulzusszámot, az elégetett kalóriákat, a távolságot, a sportidőt 14 tevékenységmóddal, órával, dátummal, riasztással, üzenetértesítésekkel
kb. 32 eurótól az amazon.de oldalon

Muzili fitnesz karkötő: nyomon követi a lépéseket, az elégetett kalóriákat, a távolságot, a sportidő, az alvás minőségét, órával és dátummal, üzenetértesítésekkel, vízálló
kb. 27 eurótól az amazon.de oldalon

Vegye le a lépésszámlálóval: ez így működik

Valójában az emberek többségének napi 10 000 lépés egyértelmű növekedése az edzésprogramnak.

Ha még mindig sikerül igazán élénken járnia, legalábbis részben, és legalább egy kicsit megizzasztja magát, akkor több kalóriát éget el, mint korábban - anélkül, hogy egyszerre okozna egy nagy "több" éhségérzetet.

Mivel a normál sportnál gyakran ez a probléma: valójában általában kevesebbet csinálsz belőle, mint gondolnád -, és akkor többet eszel, mint amennyit meg kellene engedned magadnak.

Ebben a tekintetben valóban nem nehéz egy apró, de finom lépést tenni egy lépésszámlálóval a negatív kalóriaegyensúly felé.

A galériában: 15 tipp a mindennapi élet további gyakorlásához