Les Habères állomás - Készüljön fel az erőfeszítésekre!

1. Tájékozódjon

Ellenőrizze az időjárás-előrejelzést minden nap az üdülőhelyen vagy a szokásos szállítójánál.
Tanulmányozza a pálya térképét, és tanulmányozza a pályák és a sífelvonók nyitó és záró tábláit.
Ha kétségei vannak, kérdezze meg a síjárőröket, a sífelvonó személyzetét vagy oktatóit.

2. Maradjon hidratált, fogyasszon el

Hideggel és megerőltetéssel több kalóriát fogyaszt.

3. Bemelegítés

A hegyek sport. Bemelegítés nélkül megkockáztathatja magát, és tönkreteheti tartózkodását.

4. Karbantartsa berendezését és állítsa be a kötéseket

A kötések beállítása elengedhetetlen: ez korlátozza a térd megrándulásának kockázatát zuhanás esetén. A nagyobb minőség és biztonság érdekében azt is tudnia kell, hogy a kölcsönző üzletek az ISO 110 88 szabványt alkalmazzák.

---