Létfontosságú anyagok az egészséges étrendhez
Vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok, amino- és zsírsavak - testünknek számos létfontosságú anyagra van szüksége anyagcsere-folyamataihoz. Itt megtudhatja, hogyan működnek a szervezetben, és hogyan lehet őket felhasználni a betegségek ellen.
A létfontosságú anyagok elengedhetetlen feladatokat látnak el
A létfontosságú anyagok, mint a vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok, amino- és zsírsavak, testünk számos anyagcsere-folyamatában elengedhetetlen feladatokat látnak el. Ezen kívül állítólag betegségmegelőző hatásúak. Ha vannak korlátozások a teljesítményben és a közérzetben, az oka a létfontosságú anyagok hiánya lehet.
A létfontosságú anyagok fontosak a test egészségének megőrzéséhez, és fontos szerepet játszanak az immunrendszerben. Az utóbbi időben előtérbe került a létfontosságú anyagok megelőző, azaz betegségmegelőző hatása: Például ma elfogadott, hogy a vitaminokban és rostokban gazdag étrend jelentősen csökkentheti a vastagbélrák kockázatát. De a szív- és érrendszer is profitál a megfelelő létfontosságú anyagok megfelelő mennyiségéből.
A létfontosságú anyagok hiánya a panaszok széles körében nyilvánulhat meg: a teljesítmény és a jólét korlátozásától a súlyos, életveszélyes betegségekig terjed. A legtöbb esetben elegendő kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasztani a hiány pótlására.
Németország nem vitaminhiányos ország
Nem kívánt mellékhatások
A mikrotápanyagok további bevitele nemkívánatos mellékhatásokhoz vezethet - például allergiához és a rák kockázatának fokozásához. Ezenkívül gyógyszerkölcsönhatások is előfordulhatnak.
Az étrend-kiegészítőkre nem vonatkozik a szigorú drogtörvény. Átfogó vizsgálatokban nem tesztelték hatékonyságukat, mellékhatásait, kockázatait, hosszú távú hatásait vagy más gyógyszerekkel vagy anyagokkal való kölcsönhatásait.