Letmeworkit; Miért csinálsz valójában ennyi sportot; meghökkent
Az egyik leggyakoribb kérdés, amit feltettek, mióta ennyire sportolok, miért. "Miért valójában ennyire sportolsz?" Nemrégiben újra elesett. A hangsúly önön volt - és a tekintet az alakomra vándorol. Aztán jött a mondat: "Nos, ha lenne az alakom, nem sportolnék."
Valójában nem voltam egészen biztos abban, mit válaszoljak. Igen, szerencsém volt. A génjeimet gyermekkorom óta jó anyagcserére tervezték, mindig karcsú voltam, pedig szeretek pizzát és fagyit enni. Csak: Mióta jelenti azt, hogy nem kell semmilyen sportot űznie?
- A sport az egyensúlyom - állapítottam meg, és éreztem a tekintetet. Nem hittek nekem. A sportmániások bélyegzője már a homlokomon volt.
A sport sok körülöttem csak a cél elérésének eszköze.
Aztán amikor a nadrágod megcsíp, amikor közeleg a nyár vagy amikor szükséged van rá. Az eredményrekord elképesztő. Baráti körömben rajtam kívül csak két ember van, aki valóban rendszeresen sportol. A többiek feladják és bedobják a törülközőt.
Senkinek nem kell sportolnia, de a kapcsolat a sport és az étrend között téves. Persze nem fiatalodom, hízok is, ha csak pizzát eszem, és a test és a sport alakjának mellékhatása az amúgy is remek krémes tortán meggy. De a hajtásom más. Egészséges akarok lenni. Fizikailag és mentálisan. Ebben pedig a sport segít.
A sport nem mindig kapcsolódik az önoptimalizáláshoz, hanem mindig azzal, hogy "jót teszel magadnak".
A sport valójában az egyensúlyom. Fittnek és egészségesnek érzem magam, érzem növekvő erőmet és bizalmat szerzek a testemben. Valahányszor túllépek fizikai határaimon és túl, pulzusom a nyakamig ér, és túlélem. Az utólagos érzés felbecsülhetetlen - és biztonságot nyújt számomra. Tudom, hogy a testem működik, még akkor is, ha úgy gondolom, hogy már nem.
A sport kitisztítja a fejem, ez az az egy nap, amikor nem gondolok az e-mailekre, az SMS-ekre vagy a mobiltelefonra. Dolgozom, és úgy érzem, mintha újonnan születtem volna. Ezenkívül alapvetően többet mozogtam, mióta a sportot beépítettem a mindennapokba. A nagy intenzitású edzés nem mindenkinek való, de a mindennapi testmozgás, például kerékpározás, lépcsőzés és séta mindenki számára lehetséges. Tehát ugyanolyan könnyedén mondhatnád: A sport a hobbim.
Szerintem a testpozitivitás nagyszerű. Milyen szép ötlet, hogy mindannyian végre magunkévá tegyük egymást, meg kell békülnünk minden lehetséges testformával, és nem szabad teret adnunk olyan extrém eszméknek, amelyeket amúgy is csak minimális százalék érhet el sok munkával.
De - jön a nagy, de - éppúgy lehet, hogy elfogadunk mindazokat, akik hajlandók vállalni ezt a munkát, és kitartanak az egészséges szint mellett. Akik szeretnek mozogni a jó gének ellenére - bármilyen okból is. Elfogadni azokat, akiknek hobbi a sport. Akik a kanyargós formák ellenére sportolnak, és nem szabad őket megtámadni, hirtelen már nem fogadják el egymást. Mert a sport ennél sokkal több.
A sport és az önszeretet pedig nagyon szorosan kapcsolódnak egymáshoz.
Aztán, amikor maga döntött arról, hogy a sport nem csupán eszköz a cél eléréséhez, hanem a testmozgás az egészséges élet része - függetlenül a fizikai igényeitől. Hogy sportolhatsz magadért. Ez a mozgás és megterhelés sokkal nagyobb hatással van ránk, mint pusztán a testképünk. Ez a sport lehet hobbi és szórakozás is. Ez a sport jó neked - anélkül, hogy a mérleget néznéd.
Most mindig válaszolok a kérdésre: „Mert élvezem.” És ez az igazság.