Letölthető alkalmazások a fogyás érdekében
Van, amelyik számolja a tápanyagokat, van, amely a kalóriákra összpontosít, azok, amelyek mérik a sportteljesítményünket, az ingyen, a fizetett ... Tanácsunk a megfelelő fogyókúrás alkalmazások kiválasztásához.
Valamint egy igazi edző ?
Mondjuk eleve, hogy egy alkalmazás továbbra is komplex algoritmusokon alapuló generalista rendszer marad. Tehát nincs garancia arra, hogy ez a módszer különösen ÖN számára működik. A hatékony fogyás érdekében, lehetőleg vegye körbe magát hús-vér szakemberekkel, akik készen állnak a testre szabott nyomon követésre. Néhány program azonban a személyre szabott tanácsadás mellett jó szövetségesnek bizonyulhat.
Tracker a zsebében
Videó gyakorlatok attól függően, hogy melyik területen akarja izomzatot felépíteni, sportteljesítményének rendszeres ellenőrzése, integrált lépésszámláló, értesítések, amelyek gratulálnak és emlékeztetnek arra, hogy itt az ideje, hogy újra kezdjen mozogni ... Hasznos és elérhető közelségben !
- A Runtastic alkalmazás GPS-szel rendelkezik, amely folyamatosan megtalálja Önt, amikor kocog. Feltérképezi erőfeszítéseit és rögzíti előrehaladását: megtett távolság, idő, sebesség és kalória, mindez megvan. Akár el is oszthatja elért eredményeit barátaival a közösségi hálózatokon. Elég ahhoz, hogy kihívást nyújtson magának és motivált maradjon !
- A HingsMate, a francia Withings csoport egy nagyon komplett alkalmazás, amely az összekapcsolt tárgyaknak köszönhetően lehetővé teszi, hogy kövesse súlyának, fizikai aktivitásának, pulzusának és alvásának alakulását, mindig azzal a céllal, hogy javítsa a jólétüket. lény. Nagyon érdekes globális egészségügyi megközelítésben.