Levek 8 súlyos egészségügyi problémát okoznak - gyógyszerész

A gyümölcslevek károsak az egészségre, sajnos emberek milliói dönthetnek szerte a világon, különösen a nyári időszakban. Ízlés szerint édes, hidegen vagy jégkockával lehűtik és energiát adnak a forró és napsütéses nyári napon. Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Szolgálatának 2005-2008-as tanulmánya szerint a világ lakosságának 50% -a édes gyümölcslevet fogyaszt, és ezek 25% -a napi 12 csészénél többet fogyaszt.

Nagyon nagy mennyiségű cukor és veszélyes vegyi anyagok eljutnak a szervezetbe, és ennek nem lehet pozitív hatása, éppen ellenkezőleg. Sok ember rabja ezeknek édes folyadékok . Néhányan nem is kezdhetik a napot egy pohár kedvenc gyümölcslé nélkül, vagy nem ehetnek, ha hiányzik az asztalról.

Íme 8 ok, amiért érdemes lemondania kedvenc levéről

[edsanimate_start entry_animation_type = “fadeInLeft” entry_delay = “0” entry_duration = “1” entry_timing = “lineáris” exit_animation_type = “” exit_delay = “” exit_duration = “” exit_timing = “” animation_repeat = “1” keep „Görgetés” scroll_offset = “75” custom_css_class = “”]

1. Megtámadja a fogakat

Cukor és citromsav hozzáadva a gyümölcslevek támadásának receptjéhez fogak és a zománcuk. A dentinre is károsak, és üregekhez vezethetnek. Rossz lehelet a Cola-fogyasztás "mellékhatásai" között is szerepel.

A Zhejiang Egyetemen egy 2009-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a Cola napi fogyasztása a fog eróziójához és a szájszuvasodáshoz vezethet. [Edsanimate_end]

[edsanimate_start entry_animation_type = “fadeInRight” entry_delay = “0” entry_duration = “1” entry_timing = “lineáris” exit_animation_type = “” exit_delay = “” exit_duration = “” exit_timing = “” animation_repeat = “1” megtartás „Görgetés” scroll_offset = “75” custom_css_class = “”]

Az ilyen italok fogyasztása oda vezet hízás, a hasi kerület növekedésével együtt az ebben az italban elrejtett nagy mennyiségű cukor miatt. Ne felejtsük el a rejtett kalóriákat sem, amelyek hormonális és pszichológiai válaszok sorozatát váltják ki a szervezetben.

Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban közzétett 2009-es tanulmány arról számolt be, hogy a szénsavas italok ehhez vezethetnek cukorbetegség, fogtörések vagy fogszuvasodás. Világos összefüggéseket találtak a szénsavas italok aránya és a testtömeg-index növekedése között. [Edsanimate_end]

3. Csökkenti a csont szilárdságát

Bizonyított, hogy a sokak által kedvelt lé, a Cola csökkenhet csontszilárdság még inkább az idősebb nők esetében, akik hajlamosak ilyen egészségügyi problémákra. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy csak ez az ital, amely szénsavas folyadékok része, vezethet ehhez az állapothoz.

A Coca-Cola recept összetevői között szerepel a foszforsav. Megzavarja a test felszívódási képességét kalcium a csontokban és akár csontritkuláshoz is vezethet (50 év feletti embereknél fordul elő, főleg nőknél). Ez az anyag, a foszforsav megzavarja a sósav hatását a gyomorban, így az emésztés lelassul, sőt blokkolja a tápanyagok felszívódását. [Edsanimate_end]

4. Megtámadja a szívet

A szénsavas italok túlzott és rendszeres fogyasztása jelentősen növeli annak kockázatát, hogy a stroke, különösen a stroke vagy szívroham, ezek a leggyakoribb halálokok Romániában.

A gyümölcslevek és a szívproblémák közötti összefüggést vizsgáló tanulmányok kimutatták, hogy azoknál az embereknél, akik a cukrot tartalmazó gyümölcslé kétszer-háromszorosánál többet fogyasztanak, a folyadék miatt 40% -kal nagyobb a szívinfarktus kockázata, és a nők hajlamosabbak. ez a kockázat. A férfiak esetében egy 42 000 férfit két éven át tartó tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik naponta átlagosan egy doboz lé fogyasztottak, 20% -kal nagyobb volt a szívroham kockázata. . [edsanimate_end]

5. Megkaphatja a cukorbetegséget

Minden olyan étel, amely befolyásolja a testsúlyt és cukrot tartalmaz, alapértelmezés szerint növeli annak kockázatát Cukorbetegség . Az ital típusától függetlenül szénsavas vagy teás, vagy ízesített gyümölcsök, Azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztják ezeket az édes folyadékokat, valamikor cukorbetegségben szenvedhetnek.

Az ezeket az italokat előállító nagyvállalatok olyan marketing kampányokat támogatnak, amelyek ötvözik a sportot e termékekkel. Ez legalábbis etikátlan, mert bebizonyosodott, hogy a sportnak alacsony hatása van a szervezet cukorszintjére.

2-es típusú diabétesz az édes gyümölcsleveket kedvelőknél a leggyakoribb betegség. [edsanimate_end]

6. Emelem a vérnyomást

A magas vérnyomás néven is ismert, ezzel a problémával a fiatalok egyre gyakrabban találkoznak, és az egyik fő ok ezek a gyümölcslevek. A vérnyomás idővel gyengíti a szívizmokat, és ez növeli a szívroham, a szívelégtelenség és a szívmegállás kockázatát.

Az Egyesült Államokban végzett tanulmány a fruktózban gazdag kukorica fruktózról beszél, amely gyorsan befolyásolja a vérnyomást, függetlenül attól, hogy szívproblémái voltak-e vagy sem. [Edsanimate_end]

7. Hatással van a vesékre

A vesék savas vegyületekben és gyümölcslében lévő cukrokban szenvednek. A szénsavas folyadék rendszeres, túlzott bevitele növeli a vesekő kockázatát, és a tünetek a következők: vizelési fájdalom, szokatlan vizelet vagy hányinger.

A vesék védelme érdekében távolítsa el a gyümölcsleveket a napi étrendből. [Edsanimate_end]

8. Rákot kaphat

Az úgynevezett E vegyületek, amelyek káros hatással vannak az egészségre, teljes mértékben megtalálhatók édes, szénsavas vagy gyümölcsízű gyümölcslevekben. A Cola ital mesterséges karamell színét ez az anyag adja. Az italnak ezt a színt adó 2 anyag a 2-metil-imidazol és a 4-metil-imidazol.

A rák formái amelyek kialakulhatnak, ha gyümölcsleveket fogyasztanak: emlőrák, vastagbél , a nyelőcső és a pajzsmirigyrák. Egy 2015-ben végzett és egy folyóiratban megjelent tanulmány kiemelte a 4-metilimidazol és a rák közötti nyilvánvaló kapcsolatot.

Ez a súlyos betegség a romániai halálozás szempontjából a 2. helyen áll, és sajnos egyre fiatalabb embereket érint. Könnyen összekapcsolhatjuk a gyorsétterem, a gyümölcslevek és a rák egyik formájának kialakulásának kockázatát. [Edsanimate_end]

Gyógyszerész tanácsai:

Amit a gyümölcslevekkel helyettesítünk: ÍZES Eperfehérje. Az eper, mivel gazdag antioxidánsokban, magas a C-vitamin koncentrációja, de olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a vas, Ca, Mg, beleértve a B-vitaminokat. Olvassa el a teljes receptet ITT .

Szeretettel,