Levek a fogyáshoz 4 recept - jobb egészséges életmód

Ezek a gyümölcslevek segíthetnek abban, hogy megszabadítsuk testünket az anyagcsere-végtermékektől és a méreganyagoktól, így méregtelenítő hatásúak és támogatják a fogyást. Az emésztés profitál ebből a hatásból, és szervezetünk emellett extra adag vitamint is kap

fogyáshoz

Természetes gyümölcslevek fogyáshoz egyre népszerűbbek azok körében, akik egészséges módon szeretnének diétázni.

Ezeknek a fogyókúrás gyümölcsleveknek a fogyasztása kiváló lehetőség arra Gazdagítsa étrendjét gyümölcsökkel és zöldségekkel és ezzel egyidejűleg használni a vagyonukat, amelyet ők megkönnyíti a fogyást.

És természetesen a fogyókúrás levünk is finom.

Hatásuk az övéken alapszik magas tápértékű, amelyből a szervezet nagy hasznot húzhat. A A kiválasztó szervek működése A máj, a belek és a vesék támogatottak és a A test állítólag méregtelenített.

Ugyanakkor a fogyás levét az jellemzi, hogy alig van kalória szállít. Tehát nyugodtan fogyaszthatjuk fogyókúrás étrend részeként, különösen azokban a pillanatokban, amikor alig tudjuk megfékezni az étvágyunkat és a vágyakat.

Ezen a ponton szeretnénk hangsúlyozni, hogy gyümölcslevünk az egészséges, kiegyensúlyozott étrend kiegészítője. Ha a diéta nem megfelelő, akkor ezeknek a gyümölcsleveknek az elfogyasztásával nem fog elveszíteni semmilyen plusz kilót.

De most elérkeztünk a receptekhez. Használja ki méregtelenítő hatását, de mindenekelőtt élvezze! Nemcsak szórakoztató a fogyás, hanem egyre kényelmesebbnek érzi magát!

A fogyás egészséges étrendjének egyik javaslata a fogyókúrás mediterrán étrendünk

Súlycsökkentő gyümölcslevek

1. Ananászból, uborkából és aloe verából készült gyümölcslé

A három feldolgozott ebben a lében Az összetevők mindegyike nagyon magas a vízben.

Ettől lesz ez a lé vízhajtó és méregtelenítő és tökéletes a szövetben tárolt folyadék öblítésére. Ezzel a folyadékkal a méreganyagok állítólag könnyebben ürülhetnek ki.

Ez a remegés egy gazdag antioxidánsok, emésztőenzimek és rostok, Az a Szabályozza az emésztést lehet és esetleg egyidejűleg a A koleszterinszint szabályozása támogatás.

A lé továbbadja a A jóllakottság érzése, ami megakadályozza, hogy feleslegesen fogyasszunk további kalóriákat, mert nem tudjuk kitartani a következő étkezésig.

összetevők

  • 1 kis ananász
  • 3 uborka
  • 2 evőkanál aloe vera gél (30 g)
  • 3 pohár víz (600 ml)

Először meg kell tisztítani azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyeket itt és a következő receptekben alapanyagként használunk. Feltárunk tippeket a gyümölcsök és zöldségek fertőtlenítésére és mosására

készítmény

  • Először mossa meg és hámozza meg az ananászokat és az uborkákat. Ezután vágja őket apróra.
  • Ezután használja az aloe vera gélt, és tegye a turmixgépbe ananásszal, uborkával és vízzel együtt.
  • Ezután az összes hozzávalót néhány perc alatt homogén nedévé dolgozza fel, amelyben már nem található több darab.

Hogyan kell inni a gyümölcslevet?

  • A levet nem öntjük át a szitán és az első poharat reggel éhgyomorra kell bevenni részegnek lenni. Még egy pohár kannát aztán délután a harmadik pedig lefekvés előtt hogy élvezzék.
  • Igya ezt a levet két hétig naponta, majd feküdt egy hét hosszú szünet mielőtt újrakezdené.

2. Mézharmatos dinnyéből, ananászból és papayából készült gyümölcslé

A mézharmat dinnye, az ananász és a papaya kiemelkedik alacsony kalóriatartalmú, de magas tápanyagtartalmú ki. Antioxidánsokkal, enzimekkel és rostokkal látják el testünket.

Kombináljuk ezeket a gyümölcsöket a levünkben Körte és banán, leginkább töltő dolgozzon és segítsen a fogyásban.

összetevők

  • Egy szelet mézes dinnye
  • 1 szelet ananász
  • Egy szelet papaya
  • 1 körte
  • Egy banán
  • ½ pohár víz

készítmény

  • Az összes összetevőt együtt keverjük a keverőbe, és addig dolgozzuk, amíg homogén gyümölcslé nem keletkezik.

Hogyan kell inni a levet?

  • Kell egy pohár ebből a léből reggel, fél órával a reggeli előtt, igyon éhgyomorra.
  • Tegye ezt a gyümölcslevet étrendjének részévé, hogy hosszú távon is profitáljon az összetevőiből.

3. Paradicsomból, uborkából és zellerből készült gyümölcslé

Ez a lé különleges alacsony kalóriatartalmú, de mégis ad nekünk egyet nagy mennyiségű tápanyag. Ezek tartalmazzák az antioxidánsokat és a vitaminokat, de rostot is kapunk e lé fogyasztásával.

Máj, belek és vesék, akik azzal vannak elfoglalva, hogy megszabadítsák testünket a bomlástermékektől, a méreganyagoktól és a folyadékretenciótól funkciójukban támogatott.

A gyümölcslé serkenti az anyagcserét így növelve a test energiaégető képességét. kívül telít ő.

összetevők

  • 2 paradicsom, hámozatlan
  • ½ hámozatlan uborka
  • 1 bot zeller
  • 1 pohár víz (200 ml)

készítmény

  • Először alaposan mossa meg a paradicsomot, az uborkát és a zellert, aprítsa fel és tegye a turmixgépbe a vízzel együtt.
  • Ezután néhány perc alatt mindent homogén nedévé dolgozzon fel. Utána nem szabad biteket találnia benne.

Hogyan kell inni a levet?

  • Igya meg a levét közvetlenül az előkészítés után, annak érdekében, hogy élvezhesse az összes hatást.
  • Inkább issza meg naponta reggel éhgyomorra.
  • Ha úgy tetszik, ezt a gyümölcslevet is fogyaszthatja a főétkezések előtt, kéthetes adagolási rend szerint.

4. Kiwi és mézharmat dinnye leve

A kivi és a mézes dinnye leve minden ember számára ideális ital Javítsa az emésztést és fogyjon akar.

Ha ezt a gyümölcslét az étrend részévé teszi, a lapos has felé haladhat, mivel elnyomja az étvágyat.

A gyümölcslé is felhasználható A székrekedés megelőzése és terápiája részegnek lenni.

összetevők

  • 3 kivi
  • ¼ mézharmat dinnye
  • 1 érett banán
  • 1 pohár víz (200 ml)

készítmény

  • Először hámozzuk meg a kiviket, és tegyük a turmixgépbe az apróra vágott dinnyével. Adja hozzá a banánt is, miután darabokra vágta.
  • Ezután öntse a vizet a keverőbe, és az összes hozzávalót finom rázkódássá dolgozza fel.

Hogyan kell inni a levet?

  • Igya a levet először reggel, éhgyomorra, vagy amikor vágyat érez.
  • A gyümölcslé működéséhez legalább heti háromszor kell inni. A legjobb esetben még a gyümölcslevet iszod minden nap.

Ez az egyszerű gyümölcsökön és zöldségeken alapuló stratégia megkönnyítheti a fogyást, és meglátja, hogyan veszít feleslegeket rövid idő alatt.

Igyon ezeket a gyümölcsleveket bármilyen kombinációban, és erősítse meg magának, hogy szorgalmas segítők, amikor a fogyásról van szó.