Leves Mire jó a leves méregtelenítő FIT for Fun
A gyümölcslevek tegnap voltak - az új méregtelenítő trend leveskészítés már régóta elérte Németországot! Többet elárulunk a Soup Detox egészségügyi témáról, amely átterjedt ránk az USA-ból. Plusz: Finom FIT FOR FUN receptek.
Még kortyolgatsz turmixokat, vagy már elérted a legújabb méregtelenítési trendet? A gyümölcslevek elfogyasztása után a levesezés egyre népszerűbb a táplálkozástudatos emberek körében, és itt is a folyékony étel áll a középpontban: a leves! Ez állítólag segít a fogyásban és a méregtelenítésben - de a leves leválasztása valóban hatékony?
Mi a leves?
A két amerikai Angela Blatteis és Vivienne Vella a levesezés koncepciójával állt elő.
A „Soupure” leves társaságukkal már nagyok Los Angelesben, nem utolsósorban azért, mert a csillagokat és a csillagokat finom és egészséges levesekkel szolgálják fel.
De követheted a trendet két feltalálójának segítsége nélkül is, mert a leveseidet egy hét alatt gyorsan magadnak kell elkészítened - természetesen friss alapanyagokból!
A zacskós és konzerv levesek kémiai helyettesítőkkel és ízfokozókkal teljesen tabuk.
Zöldségek, gyümölcsök, diófélék és magvak megengedettek, de tartózkodjon a tiszta hústól és a glutént tartalmazó ételektől.
A leves méregtelenítő menüjének nem kell és nem is kell unalmasnak lennie, elvégre számos recept és összetevő létezik, amelyek felhasználásával sokféle levest és húslevest varázsolhatunk.
Leves: Hogyan működik pontosan?
Csakúgy, mint a gyümölcslevek, a levest is lehet kezelni - a heti egy naptól kezdve a több napos programokig, rendszeres időközönként vagy évente egyszer.
Ennek célja, hogy belülről megtisztuljon, a Detox leves során minden szennyező anyag kiürül a testből. Tehát a levesezés inkább az egészséges és tudatos étrendről szól, nem csak a fogyásról.
Ez ilyen egyszerű: A nap minden étkezését egy bizonyos időtartamú levessel helyettesíti. Ha ez túl monoton az Ön számára, akkor megragadhat néhány gyümölcslevet vagy turmixot is.
Nagy sláger a levesben: a csontleves
A leves egyik legfontosabb levese a csontleves - húsleves, amely marhahúsból és csirkecsontból készül, és különösen tápanyagokban gazdag.
A hosszú ideig tartó főzés állítólag kollagéneket, zselatint és glükózaminokat szabadít fel a csontokból, amelyek viszont pozitívan hatnak a csontokra, az ízületekre, a kötőszövetre és az emésztésre.
A csontlevesben található ásványi anyagok állítólag erősíthetik a csontokat, a bélnyálkahártyát és a szervezet saját védekező képességeit, míg a polin és glicin aminosavak méregtelenítenek, és biztosítják a jólétet és az egészséges alvást.
Mennyire egészséges a leves?
A levesekről elsősorban az egészséges táplálkozás áll a középpontban - a fontoknak önmaguktól le kell esniük.
A Soup Detox-ban automatikusan elfogyasztott sok zöldség számos egészségügyi előnnyel jár, például vitaminokkal, antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal.
A cukrot és az egészségtelen zsírt viszont csak kis mennyiségben fogyasztják, ami biztosítja a kiegyensúlyozott anyagcserét és a hatékony emésztést.
Ebben a tekintetben a levest is előreteszi az orr, a gyümölcslevekkel rengeteg fruktózt adsz a szervezetedhez, amely nemcsak nagy mennyiségben kalóriabomba, hanem a vesét és a májat is megterhelheti.
Ezenkívül a gyümölcslevekből gyakran hiányoznak az alapvető zsírok és fehérjék, amelyekre a szervezetnek szüksége van a vitaminok felszívódásához.
A megfelelő összetevőket tartalmazó leves elegendő mennyiségben biztosítja ezeket a fontos anyagokat.
Összességében egy változatos leveskúrával egészséges irányba terelheti étrendjét és alkalmi módon fogyhat.
Kiknek nem megfelelő a Levesméregtelenítő?
Persze: Ha nem rajongsz a levesekért, akkor a levesből kínzás lesz.
Vannak, akik enni szeretnek valamit rendesen megrágni, de nem minden leves kínálhatja ezt, és még a szilárd összetevőket tartalmazó receptekkel sem mindenki elégedett.
Azok számára is nehéz lesz a leves, akik szeretnek gyakrabban húst tenni a tányérjukra.
Ennek ellenére az olyan összetevők, mint a magvak, a diófélék és az avokádó, nagyszerű rágható helyettesítőket tartalmaznak, amelyek egészséges zsírokat is biztosítanak.
Egyébként a rágóhatás egészségügyi szempontból is előnyös: tanulmányok kimutatták, hogy ez növelheti a jóllakottság érzését, ezért arra kell figyelni, hogy ne csak folyadékot fogyasszon, ha leves méregtelenítőt használ.
A legjobb leves receptek a FIT FOR FUN-tól
Aki eddig a leveseket lágy húslevesként utasította el, az biztosan gyakrabban veszi ki a levestartót a szekrényből ezekkel a finom receptekkel - mert ezek nemcsak rendkívül ízletesek, de levesbe is tökéletesek: