LEVES - Uborka és AVOCADO krém egészségesen és könnyedén megszünteti a kilókat - A legjobb gyógymódok

Uborka és AVOCADO krémleves: egészséges és könnyedén megszünteti a kilogrammokat

Az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend elősegíti a nem kívánt kilók fogyását.

leves

A levesek alacsony kalóriatartalmúak, gyorsabban égetik a testzsírt és könnyen elkészíthetők.

A nyár a tökéletes évszak a fogyáshoz, mivel a friss és változatos zöldségek nélkülözhetetlenek minden piacon.

Velük frissítő, teljes és alacsony kalóriatartalmú leveseket, valódi vitamin-, ásványi anyagok és enzim-koktélokat kaphat, amelyek javítják az emésztést és felgyorsítják a zsírégetést.

Az uborkakrém és az avokádóleves tökéletes ebédnél és vacsoránál történő felszolgálásra, egészséges és könnyed módon kiküszöböli a nem kívánt kilókat.

Leves - uborka és avokádó krém

összetevők

  • 1 kilogramm uborka
  • 1 avokádó
  • 1 evőkanál repceolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 hagyma
  • 1 evőkanál citromlé
  • 2 teáskanál só/Himalája só
  • 1 l házi zöldségleves
  • egy kevés őrölt bors
  • friss petrezselyem
  • 150 g joghurt

Leves - az uborka és az avokádókrém kedvez a nem kívánt kilók fogyásának

Az elkészítés módja

Melegítsük fel az olajat, adjuk hozzá a fokhagymát és a hagymát, majd fakanállal keverjük össze. Körülbelül 4 perc múlva adjuk hozzá a frissen facsart citromlevet. 1 percig keverjük.

Ezután adjunk hozzá szeletelt uborkát (a héjat is beleértve), zöldséglevest, sót, borsot. Attól a pillanattól kezdve, hogy forrni kezd, hagyja a levest körülbelül 7 percig forralni.

Vigye a levest a turmixgépbe, adjon hozzá apróra vágott avokádómagot és petrezselymet. Többször pulzálunk, amíg krémes és homogén kompozíciót nem kapunk.

Tegye a levest egy speciális tálba, keverje össze a joghurttal, és díszítse néhány mentalevéllel.

Az uborka és az avokádó krémleves előnyei

Uborka és avokádó leves tökéletes erre az időszakra. A test hidratálása és a szív- és érrendszer egészségének védelme mellett a következő előnyökkel jár az ábra szempontjából:

  • Eltávolítja a felesleges vizet a szövetekből
  • Csökkenti a kalória számát az étel napi adagjában
  • Javítja a cukor anyagcseréjét
  • Hosszú ideig jóllakottság érzetet nyújt
  • Javítja a béltranzitot
  • Energizálja a testet
  • Segít felgyorsítani az anyagcserét
  • Serkenti a testzsír elégetésének sebességét.