Lifesum tapasztalatok! »Fórum - ruházat fonó
Üdv mindenkinek ❤️
Ahogy egyre közeledik a nyár, azt gondoltam magamban, hogy "kezdjem újra a kcal számolását".
Aztán felfedeztem az alkalmazás életét . Könnyű használat, stb...
Nos, az alkalmazás szerint csak 967 kcal: O-t tudok enni
Ez nem lehet igaz ?!
Ez nem elég?!
Megfeleltek-e neked a kcal információk? ?
A kcal kalkulátor szerint a testemnek napi 1600-1800 kcal-ra van szüksége (irodai munka).
És azt mondják, hogy körülbelül 500kcal-val kevesebbet kellene enni a fogyáshoz .
Most csodálkoztam . És hidd el, hogy 967kcal szinte semmi
Most 1000-re nőttem .
Ebben a témában nem csak segítsen nekem, de örömmel cserélhetünk ötleteket az alkalmazással kapcsolatban és tapasztalatokat tehetünk közzé, nagyon izgatott vagyok !
1000 cal néha csak egy menü számomra
Egyszerűen számolja ki igényeit különböző számológépekkel, és válassza ki a legvalószínűbb értéket.
Az 500-as hiány túl nehéz, különösen, ha egy csapásra kerül sor. Kezdje 100-200-val, és lassan menjen lefelé, ez sokkal szórakoztatóbb és kitartóbb is
Ah, és sokkal fontosabb, mint pusztán az éhezés, a sport. Ismerjen sok olyan lányt, akik csak rendszeresen sportolnak és étkeznek, mint bármi más, de mégis remek alakjuk van.
Egyébként a sport;-) Nem bánom, hogy az 500kcal csak a 900-at találta . És n kevesen zúznak egyértelműen túl keveset
Megvan a "myfitnesspal" alkalmazás, amely nagyszerű . tedd az összes ételt az edzésbe és kapcsolatba léphetsz a barátaiddal, és motivációt szerezhetsz, vagy összehasonlíthatsz.
Az alkalmazás szerint 1550kcal-t fogyaszthatok. Ahol nem mindig tudom megszerezni. Amikor sportolok, logikusan többet. De soha nem eszem a kcal-t.
Hasonlítsuk össze az alkalmazás betöltését
Tehát az életidő sokkal könnyebb, mert a szkenner felismer minden terméket, és nem kell sokáig keresgélnie
De legalább tudok enni 1200 kcal-t a myfitnesspal szerint
Szerintem az életidő nagyszerű, de azt gondolom, hogy túl sokat vonnak le azért, mert a sport valójában csak az emberek tudatosítására szolgál
Immár több mint egy éve van Lifesumom, vagy akár 2 is, és imádom az alkalmazást. Nincs tagságom, és soha nem számoltak fel díjat, de 900 kcal-t tűztem ki magam elé, és az alkalmazás mindig azt mondja, hogy legalább 1200-at egyek. Tehát nem tudom, miért kapsz ilyen keveset: 0
Azt is hiszem, hogy néhány sportágat rosszul számolnak, de soha nem volt semmi problémám.
Mint mondtam, még mindig teljesen elégedett vagyok! Kocogáskor futtatok egy extra alkalmazást, majd beírok egy számot, amely ezután megadja a megfelelő kcal-hiányt (nem kocogok át, de közben lassan is haladok, az alkalmazás szabványosított értékei nem jönnek össze), különben Nekem elég egy kissé eltérő érték. Szerintem az 50 kcal többé-kevésbé nem olyan rossz, mégsem vagyok annyira aprólékos
Nekem is van alkalmazásom, és úgy gondolom, hogy rendben van, mindig változtathat valamin, ha úgy gondolja, hogy az étkezésből vagy a testmozgásból eredő kalória (vagy mennyiség) nem megfelelő. de minden nap nem írom be, hogy mit eszek. Még mindig nagyon érdekes, ha átlagos értéket lát.
nem mondhatod, hogy elvesztettem volna !
Több mint egy hónapja használom a Liefsumot, és minél többet fogyok, annál kevesebbet tudok enni ivh-t.
Véleményem szerint az alkalmazás az utolsó rendetlenség.
Jelenleg "FDDB extender" -t használok, ami szerintem remek
Megvan a noomapp, ami valójában nagyon jó!
Én is használom a Noom-ot. És február eleje óta 2,5 kg-ot fogytam (szerelem) .Tényleg ajánlható!;-)
természetesen csak akkor fogysz, ha ragaszkodsz hozzá. Ez a lényeg hahahah
Ilyen kevés kalória mellett jön az üzenet, hogy az egészségtelen, és meg kell változtatnia a célját.
Tavaly május óta és az első öt hónapban 20 fontot fogytam. Nagyon sokat sportoltam és tudatosan étkeztem egészségesen. Teljesen elégedett vagyok vele. Még gyakrabban lakomáztam és ettem, de az alkalmazás egyszerűen jobb áttekintést adott.
Sziasztok lányok, van egy blogom, ahol sokat írok a fitneszről és a táplálkozásról. Schuat vége, talán csak neked szól. Örülnék egy új követőnek
1000 kcal egyáltalán nem semmi (ha egyszer kalóriát számolt, majd anorexiás lett, de hamarosan újra hízott), akkor most sokkal többet eszem, elvesztettem a vegán étrenddel megszerzett súlyomat (sok gyümölcs, néhány zöldség)
Az alkalmazás kiválóan alkalmas kalóriák számlálására, de mindig rossz adatokat számol. Használjon néhány más oldalt az alap- és a teljes értékesítés kiszámításához, majd ezt továbbítsa a Lifesumhoz.
Nos, a Lifesumban megadhatja, hogy mennyi idő alatt veszíteni akar. Csak reális célt kell kitűznie. Azt hiszem, kijelentettem, hogy heti 0,5 kg-ot (vagy kéthetente?) Szeretnék lefogyni. Mivel eleget tudok enni, és csak lassan fogyok. Számomra csodálatosan működik
ezek az alkalmazások nem számolnak eleget ! Napi 1000 kalória, komolyan? yo-yo-effektus küldi üdvözletét. Van fddb bővítőm, ami szerintem remek. de az alkalmazás sem számol eleget. állítólag egy felnőtt nőnek napi körülbelül 2000 kalóriára van szüksége. ez természetesen csak átlag. az alkalmazás 1850 kalóriát számolt nekem, az fddb weboldalon felfedeztem egy másik bejegyzést, ahonnan letölthet egy ilyen excel táblázatot egy számítási funkcióval. e táblázat szerint az alapanyagcserém napi 2300 kalória (és nem sportolok!). az egészséges fogyáshoz 80% -ra kell csökkentenie, ami számomra 1950 kalória lenne. Ezt most abbahagytam, de többnyire csak 1700 kalóriát eszem, tehát valamivel kevesebbet. így elérek egy átlagértéket az alkalmazás által számított számom és a táblázat által közölt adatok között (ez meglepően nagynak tűnt). de kérem az embereket, bármi, ami 1500 kalória alatt van, alultápláltság, éhezni kell! és köztudott, hogy az éhezés nem egészséges.
Ne kövesse el azt a hibát, hogy ragaszkodik a kalóriaszámoláshoz. Tudjon meg többet az intuitív étkezésről, amely a legkíméletesebb a testére. Könyvek is vannak róla
A kalóriaszámlálás egy bizonyos ponton le fog vezetni, ráadásul nincs semmi kevésbé pontos!