Lifesum vagy Yazio A két alkalmazás összehasonlításban - CHIP
Lifesum vagy Yazio? Ami a táplálkozást és a kalóriaszámlálást illeti, számos alkalmazás segíthet. Ebben a cikkben megtudhatja, mi különbözteti meg az iOS és az Android két jól ismert alkalmazását.
Lifesum vagy Yazio: ez Yazio
A Yazio segítségével nemcsak nyomon követheti a kalóriákat, hanem célokat is kitűzhet. Ehhez adjon meg olyan adatokat, mint a magassága és a testsúlya. Ezután az alkalmazás azt javasolja, hogy mennyi kalóriát kell megennie naponta, hogy elveszítse vagy megszerezze. Azt is megadhatja, hogy mennyit szeretne veszíteni vagy szerezni.
- Az alkalmazásban nyomon követheti a reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat. A Yazio megmutatja, hogy az étel hány makrót (szénhidrátot, fehérjét és zsírt) tartalmaz. A fizetős Pro verzióval vitaminokat, ásványi anyagokat stb. Is megjeleníthet.
- Az étel nyomon követéséhez beolvashatja a vonalkódot, vagy manuálisan megkeresheti az ételt. Ha a termék nem szerepel az adatbázisban, ételeket is hozzáadhat. Saját recepteket és ételeket is elkészíthet.
- Az alkalmazás kezdőlapján áttekintheti, hogy mennyi kalóriát kell még elfogyasztania, mielőtt elérné napi célját. Itt láthatja azt is, hogy mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt fogyasztott aznap. A vízmérővel is nyomon követheti, hogy mennyi vizet ivott. A kezdőlapon felveheti aktuális súlyát és fizikai aktivitását is.
- Különböző típusú táplálkozás közül is választhat (például alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú vagy magas fehérjetartalmú). Kiválaszthatja azt is, hogy a makrók hány százaléka legyen szénhidrát, fehérje és zsír.
- A Yazio recepteket is tartalmaz. Legtöbbjükhöz a fizetős pro verzióra van szükség, de az egyik vagy másik receptet az ingyenes verzióval is elérheti.
- A Pro verzió általában havi 6,66 euróba kerül, de az ajánlatok biztosíthatják, hogy az ár időnként olykor kevesebb, mint havi 2 euró lehet.
Életidő
A Yazio alternatívája a Lifesum. Ezzel az alkalmazással megadhatja adatait a súlyról, magasságról, korról stb. Ezután eldöntheti, hogy hány kilogrammot szeretne leadni vagy felszedni hetente. Ezután az alkalmazás kiszámítja a napi célt, hogy hány kalóriát fogyasszon.