Limonádé diéta Egyszerre fogysz és hűlsz le
Villámdiéta vízzel és citrommal: Gyorsan szabaduljon meg 10 kilogrammtól!
A limonádé-étrend rövid távú méregtelenítési rend: a legjobb, ha 10 napig követed. Ennek a diétának az a célja, hogy megtisztítsa a testet a szennyeződésektől, megszüntesse a test különböző területein felhalmozódott méreganyagokat, de megolvasztja a zsírlerakódásokat is.
Hogyan készítsünk limonádét méregtelenítésre?
Hozzávalók egy 250 ml-es pohárhoz:
-2 teáskanál friss citromlé
-2 teáskanál juharszirup vagy méz
-egy csipet csípős paprika por
Hogyan kell tartani a limonádé étrendet?
A limonádé étrendnek két szakasza van:
Az első szakasz 7-10 napig tart
Igyon legalább 6-12 pohár limonádét naponta. Minden pohár körülbelül 110 kalóriát tartalmaz, ezért jó lenne 11-12 pohár limonádét inni, hogy legalább 1200 kalóriát biztosítson naponta - írja az ele.ro.
Ezenkívül igyon minden reggel egy pohár sós vizet, este pedig egy hashajtót. Az étrendben csak a tiszta víz és a menta tea maradt.
10 nap elteltével a szilárd étrend fokozatosan folytatódik, a diéta végétől számított 3-5 nap alatt zöldséglevesekre, majd nyers zöldségekre és gyümölcsökre vált. Nem haladhatja meg a napi 1500 kalóriát.