LIPO 100 fogyni vágyó férfiak számára - Body Attack
A fogyás a nők dolga? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Néhány kilogramm gyors leadása nekünk, férfiaknak, gyakran könnyebb, mint a nőknek. A hatékony fogyáshoz fontos a tudatos étrend, a rendszeres testmozgás és a megfelelő motiváció. Ennek eredményeként nemcsak fogyni fog és izmokat épít, hanem új testérzetet is kialakít és valami jót tesz az egészségének. Mert a felesleges kilók megterhelhetik a tested. A Body Attack rendelkezik a legjobb tippekkel a sikeres fogyáshoz.
[Olvass tovább]
Ajánlások az Ön számára
Ember: fogyj le
A fogyás a nők dolga? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Néhány kilogramm gyors leadása nekünk férfiaknak gyakran könnyebb, mint nőknek. A hatékony fogyáshoz fontos a tudatos étrend, a rendszeres testmozgás és a megfelelő motiváció. Ennek eredményeként nemcsak fogyni fog és izmokat épít, hanem új testérzetet is kialakít és valami jót tesz az egészségének. Mert a felesleges kilók megterhelhetik a tested. A Body Attack rendelkezik a legjobb tippekkel a sikeres fogyáshoz.
Fogyjon sikeresen és egészségesen a 3 fázisú étrenddel
2. fázis
Ezt követően napi két étkezést a negyedik hétig tartó étrend-rázás váltja fel. A port 200 ml alacsony zsírtartalmú tejbe keverjük. A fennmaradó étkezéseknél ügyelni kell az alacsony kalóriatartalmú, magas tápanyag-sűrűségű ételek, például a gyümölcsök és zöldségek előnyére. Alacsony kalóriatartalmúak, ugyanakkor nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és rostot biztosítanak.
3. szakasz
Annak érdekében, hogy hosszú távon megőrizhesse kívánt súlyát, továbbra is figyeljen az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre. Ha ismét meg kellene híznia, szükség esetén cseréljen egy ételt a Diet Shake-re.
Tipp: Ha a fogyásnak nagyon gyorsan kell megtörténnie, akkor az 1. fázist akár három hétre is meghosszabbíthatja.
További táplálkozási ajánlások céljainak elérése érdekében
Body Attack LIPO 100
A LIPO 100 egy olyan zsírégető, amelyet kifejezetten azok számára fejlesztettek ki, akik támogatni akarják a zsírégetést. Ez a termék kiváló minőségű növényi kivonatokat, B-vitaminokat, L-karnitint és Vitacholint tartalmaz, amelyek támogatják a normális zsír- és energia-anyagcserét. A koffein támogatja az állóképesség és koncentráció javítását edzés közben, és ezáltal optimalizálja az edzés sikerét.
Céljainak és zsírégető edzésének optimális támogatása érdekében vegyen be 6 kapszulát a legkelendőbb zsírégető LIPO 100-ból edzésnapokon kb. 60 perccel a testmozgás előtt, vagy 2 kapszulát naponta háromszor a napra elosztva (reggel, délben, délután) kb. 30 perccel a diéta megrázása előtt, vagy kiegyensúlyozott étkezés előtt, sok vízzel.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Body Attack L-karnitin 2000
Az L-karnitin nagyon népszerű a fogyókúrázók körében. Ez egy vitaminszerű tápanyag, amely az energia- és zsíranyagcserében fordul elő, és hasznos lehet.
Ha az étrend céljainak elérése érdekében az Extra Diet Pack csomagot választja, akkor a Body Attack L-Carnitine 2000-t építse be táplálkozási tervébe az alábbiak szerint: Annak érdekében, hogy a diéta során optimálisan biztosíthasson Önnek kiváló minőségű L-karnitint, bevehet 3 kapszulát kb. 30 edzésnapon Szedjen 3 kapszulát percenként, vagy a LIPO 100-zal együtt edzés előtt, és edzés nélküli napokon bőséges vízzel reggeli előtt.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Táplálkozási tippek
A fogyás előfeltétele a negatív energiamérleg, vagyis kevesebb kalóriát kell fogyasztani, mint amennyit elfogyasztani. Megfelelő ételválasztással érheti el ezt. Zöldség, gyümölcs és saláta - napi 5 adag legyen a menüben. Rendszerint alacsony kalóriatartalmúak, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és fitokemikáliákban. A cukros ételeket és italokat, a kényelmi termékeket és az alkoholt minimálisra kell csökkenteni.
Tipp: Az előkészítés minden! Készítse elő otthon ételeit kiváló minőségű alapanyagokból, és vigye magával. Tehát kisebb a kísértés, hogy az irodában vagy útközben lévő snack bárba vagy kioszkba látogasson el, amelyek elsősorban magas kalóriatartalmú snackeket kínálnak, amelyek közvetlenül a súlyszámlán jelennek meg. A Body Attack Carb Control sáv ideális gyors snacknek menet közben vagy edzés után.
Nemcsak a fogyás fázisában kell elegendő folyadékbevitelt biztosítania. Főleg folyadékigényét fedezze ásványvízzel. Fontos ásványi anyagokkal, például kalciummal és magnéziummal látja el a testet, amelyek fontosak az emésztőenzimek normális működéséhez és a normális energia-anyagcseréhez.
Tipp: Az alacsony szénhidráttartalmú sportital egy kicsit több változatosságot biztosít a hidratálás terén. Ez az alacsony kalóriatartalmú üdítő különféle ízekben kapható, és segít megfelelő időben kompenzálni a folyadékhiányokat és veszteségeket, valamint fenntartani a fizikai teljesítőképességet és az izomműködést. Ezenkívül az alacsony szénhidráttartalmú sportital biztosítja a szervezet számára a fontos B-vitaminokat, a B3 és a B6-ot.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Body Attack Clarinol® CLA 3200
A Clarinol ® CLA 3200 ideális az alacsony zsírtartalmú étrend támogatására. Fogyasszon 1 kapszulát naponta négyszer, lehetőleg étkezés közben, sok folyadékkal (1 kapszula 800 mg konjugált linolsavat tartalmaz). Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
jegyzet: Az egyes termékek fogyasztási ajánlásai eltérhetnek a diétás csomag ajánlásaitól.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Gyakorlási és sporttippek
A Body Attack heti két-négy órás testmozgást javasol a fogyás aktív elősegítésére. Legyen szó futballról, teniszről vagy edzőteremből - keresse meg az Ön számára ideális sportot, mert hosszú távú kitartás érdekében mindenképpen szórakoznia kell vele.
Tipp: A mondás Minden tanfolyam karcsúvá tesz nem véletlen. Integráljon több mozgást a mindennapjaiba: például lépjen fel a lift helyett a lépcsőn, szálljon le egy vonatmegállóval korábban, és járja végig az út hátralévő részét. Ezt követően ezt tovább növelheti.
Motivációs tippek
Miután az első kilók megdőltek, ez nagyon motivál. A sport és az optimalizált étrend miatt fittebbnek és energikusnak érzi magát. Tipp: Csatlakozzon sportcsoporthoz, ez segít hosszú távon velük maradni!