Lisa - Párizs 18., párizsi girokinesis tanár

Módszertan

Az 50 perces tanfolyam a Gyrokinesis technikán alapszik,

lisa

Gyakorlatsorokat ajánlok a testtartás, az izomerősítés, a koordináció, a mozgástartás érdekében.

Szüksége lesz egy székre, mivel a legtöbb gyakorlatot ülve végezzük.

Az órák a kezdőknek és a leginformáltabbaknak szólnak (kérjük, adja meg a szintet az első kapcsolatfelvételkor)

A cél az, hogy szórakozás közben gyakorolj egy óra alatt, de értékelni kell a nap hátralévő részében rejlő előnyöket is, mivel ez a technika jobb testtartást, légzési munkát és mély izmokat tesz lehetővé.