Liszt és cukor nélküli palacsinták receptje

Belépés

Fiók létrehozása

Jelszó visszaállítás

Ha diétát tartasz, és szeretnél valami édeset enni, akkor tudnod kell, hogy megteheted anélkül, hogy megsértenéd a diéta szabályait. Kínálunk egy receptet az egészséges palacsintákhoz, liszt és cukor nélkül.

• 1 vagy
• 2 banán
• 1 evőkanál kukoricakeményítő
• 2 evőkanál zabpehely
• 1 teáskanál vanília esszencia
• 1/3 teáskanál fahéj

A recept könnyen elkészíthető a konyhai robotgépben, de a választott eszközöktől függetlenül elkészítésének módja a következő lesz:

1. Tegye a tojást, a felszeletelt banánt, a kukoricakeményítőt, a zabpelyhet és a vaníliaeszenciát egy tálba. Keverje vagy keverje, amíg a készítmény homogén lesz.

2. Öntsük a keveréket egy vajjal kikent serpenyőbe, és mindkét oldalon pirítsuk meg a palacsintát.

3. Miután a palacsinta megbarnult, tegye a második banán szeleteit a serpenyőbe a palacsinta tetejére. A tetejére fahéjat adunk. Most egy spatulával vegye be a palacsintát, és tegye egy tányérra.

---