Liszt nélküli csokoládétorta - Yuka

nélküli

Íme egy finom liszt nélküli csokoládétorta recept azok számára, akik gluténmentesen fogyasztanak, vagy egyszerűen csak azoknak, akiknek nincs több liszt a szekrényükben 🍫

Piros babból készül, amelyek a hüvelyesek családjába tartoznak, és kiválóan pótolják a lisztet és a vajat. A vörös bab táplálkozás szempontjából nagyon érdekes: gazdag növényi fehérjékben, rostokban és vasban.

Összetevők 4-6 fő

  • 250g főtt vörös bab
  • 150g étcsokoládé
  • 50g teljes nádcukor
  • 60g őrölt mandula
  • 2 tojás

Öblítse le és ürítse le a vesebabot. Ezután keverje össze őket, hogy homogén pasztát kapjon.

Egy salátástálban keverjük össze a babpasztát a tojással, a cukorral és az őrölt mandulával.

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra. Olvassa fel a csokoládét egy lábasban, majd adja hozzá az olvasztott csokoládét az elkészítéshez.

Öntsük a tésztát kivajazott formába. Ezután 20-25 percig sütjük, késsel ellenőrizve, hogy a penge szárazon jön-e ki.

Fedezze fel a szezonális gyümölcs- és zöldségnaptárat

A szezonalitás tiszteletben tartása fontos az egészségünk, a bolygó szempontjából, de az ízlés szempontjából is. Yuka készített egy naptárt, amelyet felakaszthatott a konyhájában, hogy egész évben elfogyassza a pillanatnyi gyümölcsöt és zöldséget. Ez az ütemezés segíti a projekt pénzügyi támogatását.

Hagyj megjegyzést Mégse

100 vélemény

Helló, szeretem ennek a receptnek az összetevőit, de tessék, a csokoládé angioödémát vált ki belőlem, mire cserélhetem?

Bjr.
Megpróbáltam ...
Nem elég édes és kevesebb babot fog használni, mert túl tömörek ...
Hamarosan találkozunk.

finom sütemény, gyorsan és nagyon egyszerűen elkészíthető - nem ízlik a vörös bab. Hozzáadtam azonban egy kis szódabikarbónát, amitől a tészta kissé megemelkedett
Alig várom, hogy ízelítőt adjak a gyermekeimnek és az unokáimnak

Milyen szuper könnyű sütemény ! 😛 Szuper fondant! és milyen meglepetés a vörös bab! A főzéshez 30 percet hagytam 180 ° C-on. Köszönöm ezt a receptet és a többit (póréhagyma clafoutis, zöldborsó és bab saláta, sárgarépaleves ...! Ráadásul mindezek az összetevők otthon vannak! Lots rengeteg új receptötletet ad !