LOGI alacsony szénhidráttartalmú LOGI módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és LIVER FAST - Ez

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

flexi-carb

Északi fény

Szia,
Az elmúlt napokban alaposabban megvizsgáltam ennek a fórumnak a tartalmát, és folyamatosan találok közvetlen hivatkozásokat a LOGI-tól az alacsony szénhidráttartalmú és néha rendkívül alacsony szénhidráttartalmú táplálkozásra. A fórum "Hírek" alfejezetében viszonylag sok információ található az alacsony szénhidráttartalmú étrendet értékelő tanulmányokról és kutatási eredményekről is.

Amikor a LOGI piramist nézem, a gyümölcsök és zöldségek vannak az élen, és ajánlott ezeket az ételeket "gyakran" enni.
Az itt bemutatott gyümölcsfajták sok szénhidráttartalma a jelenlegi tápérték-táblázatok szerint 10-15/100g körül mozog. Emiatt, és figyelembe véve a LOGI piramist, nem tudom megérteni a "LOGI" és az "alacsony szénhidráttartalmú/alacsony szénhidráttartalmú" kapcsolatát, mert ha betartom a jelenlegi LOGI ajánlásokat, az így kapott étrend semmiképpen sem felel meg az alacsony szénhidráttartalmú/alacsony szénhidráttartalmú étrendnek. -szegény diéta. Maga Nicolai Worm itt írja a fórumban:

3. A LOGI-nál nincs korlátozás a szénhidrátok számára.
4. A LOGI-val nincs számítás a glikémiás terhelésre.

Miért van annyi következménye ezen a fórumon, mind a sok vitában, mind a "Hírek" területen, hogy a LOGI az "alacsony szénhidráttartalmú" táplálkozás?

Ilonka

Ha erre saját tapasztalataim alapján nagyon röviden tudok válaszolni, akkor így ír.
De. A LOGI étrendet olyan étrendnek szánják, amely egészséges módon és alacsony szinten tartja a vércukorszintet.
Mint valószínűleg tudja, cukorbetegeknél vagy inzulinrezisztenciában szenvedőknél a KH küszöb meglehetősen alacsony.

Jómagam cukorbeteg vagyok, és boldog vagyok, hogy az egészséges zöldséges ételeket jó zsírral és EW-vel kombinálhatom anélkül, hogy a LOGI révén jelentősen megnövelném a testtömegemet.
Óhatatlanul figyelnem kell az alacsony szénhidráttartalomra, mert különben nem lenne esélyem fogyni cukorbetegként.

Nincsenek hivatalos korlátozások, de mindenkinek megvan a maga tapasztalata, és még soha nem éreztem magam olyan jól, mint most, és dr. Worm hálás a munkájáért és a fórumért.

Üdvözlettel
ILONA

Új rajt 1.6.18 120,0 kg-mal - glutén- és laktózmentes
Az NBZ Start 10.0-nak le kell mennie