Lora 3 tippet ad az elszigeteltséghez, közvetlenül Baliról
Lora és vőlegénye, Ionuț Ghenu színész március eleje óta hosszabb szabadságon vannak Balin, ahol koronavírus-járvány fogta el őket. Lora azonnal elszigetelődik és kikapcsolódik a bérelt villában, távol az egzotikus strandoktól. A művésznek 3 tippje van az Ön számára, amelyek sokkal szebbé teszik otthoni életét.
fotó: constantips.ro/Facebook
L ora ajánlja Önt egy interjúban constantips.ro, hogy az elszigeteltség alatt feladja a fogyás vagy bármilyen teljesítmény elérésének ambícióját.
Lora felfedezte, hogy az elszigeteltség akkor lehet igazán előnyös, ha megszabadul a stressztől és nem eszik ideges háttérrel. A 3 legfontosabb dolog külön: a megfelelő hidratálás, a kiegyensúlyozott étrend és a pihentető tevékenységek.
AJÁNLOTT
Hogyan változott egy balin turista élete a koronavírus-járvánnyal?
Lora: A vakáció első hete után változásokat kezdtünk látni. Nagyon népszerű helyszínekre jártam, és csak én és Ionuț voltunk, és a vezetőnk. Aztán hallottam a romániai rendkívüli állapotról, majd a Bali melletti szigetek bezárásáról és végül Bali bezárásáról. Furcsa itt. Az éttermeket és a szállodákat kezdetben bezárták, majd újra megnyitották. Most azok is zárva vannak, amelyek nyitva maradtak, mert legfeljebb öt turista van és mínuszuk.
LORA: "Az emberek viselhetnek maszkot és kesztyűt a koncerteken"
Milyen szabályokat kell betartania ebben az időszakban?
Lora: Tartjuk a társadalmi távolságot, nem megyünk a tengerpartra, védőálarcot viselünk és nem érintjük meg az arcunkat anélkül, hogy először fertőtlenítenénk a kezünket.
Amikor úgy gondolja, hogy visszatérhet az országba?
Lora: Reméljük, hogy június elején visszatérünk Romániába. Amióta kaptam a hírt, hogy mindenki élete lassan folytatja pályáját, de a művészek betiltották ... Nem tudom, mit fogok csinálni. Ha az emberek arra kényszerülnek, hogy maszkot és kesztyűt viseljenek, amikor kilépnek a házból, még egy koncerten sem, és nem tolonganak, akkor biztonságban lennének.
fotó: constantips.ro/Facebook
A BALI-ban LORA ARCOLJA A DENGUE FEVER EPIDEMIKÁT is
Hogyan telik a karanténnap és hogyan marad optimista ebben az időszakban?
Lora: Az utóbbi időben sokat alszom, kerüljük a kint tartózkodást, mert az emberek elszigeteltsége a Dengue-láz járványához vezetett. A betegséget továbbító szúnyogok aggasztóan elszaporodtak, és sajnos sokan küzdenek a gyógyulásért. Ez alatt az idő alatt nehéz optimista lenni, de muszáj. Olvasunk, filmeket nézünk, beszélgetünk ... telik az idő.
Sok ember elszigetelten panaszkodik, hogy meghízott. Hogyan sikerül megtartani az alakját?
Lora: Nem eszem stressz vagy unalom alatt. Azt tanácsolom, hogy ne gyakoroljon rád nyomást. Ez alatt az idő alatt nem kell elszabadítania az fitneszbajnokokat, vagy „produktívnak” lennie. Most nagy nyomás nehezedik az emberekre, és a nyomás veszélyes. Igyon vizet, vigyázzon, ne tegyen több "üzemanyagot", mint amennyit "elégethet", és különben tegye meg azt, ami jól érzi magát.
LORA MINŐSÍTETT HITELESÍTŐ KRÉMEKET ÉS KIS TIPPEKET FELHASZNÁL
Mi a szépségrituaalod normális körülmények között, otthonod kényelmében?
Lora: Több krém van otthon. Ahahahaha! Itt, mert csak egy doboz krémet vettem, nagyon vigyázok, hogy ne fogyjon el. Szóval lányok, sok vizet iszom, itt megtudtam néhány remek papaya receptet (talán valamikor csinálok velük valamit), hidratálót és regeneráló arckrémet, testhidratálót, sminkeltávolítást használok, függetlenül attól, hogy van-e használt vagy nem sminkelt, hetente egyszer bozótozzon, és ne felejtse el elfogyasztani a rostot. Az immunitás szorosan kapcsolódik a jó közlekedéshez.
A mindenki számára elérhető kozmetikai termék elkészíthető otthon?
Lora: A kávé és a mézgumi aj mindenféle jó oldal szupergumi receptekkel. Ellenkező esetben a házi készítésű és 100% -ban természetes krémek irritálhatják a bőrt és allergiát okozhatnak. Kivonják a természetből, ami jót tesz a bőrünknek. Tehát vigyázzon, mennyire játszik "vegyészként", és melyik "vegyészekben" bízik.
AZ ÉNEKES EGY KIEGYENSÚLYOZOTT ÉTLETET JELENTETT, amelyet egy táplálkozási szakember javasol
Azt mondják, hogy te vagy az, amit eszel. Milyen ételek segítenek jól kinézni?
Lora: Kiegyensúlyozott étrendem van. De az ételekkel kapcsolatos részletesebb megbeszéléseket szakemberrel kell lefolytatni. Minden test egyedi. Az általános dolgokat mindenki ismeri. Lehetséges, hogy a burgonya nem hizlal, igen. Vagy az az egészséges sajt fájt nekem. Tehát az elemzések elvégzése után csak tájékozott személy mehet bele a részletekbe.
Mit gondolsz és mit csinálsz, ha meg akarsz szabadulni az álmatlanságtól?
Lora: Addig olvasok, amíg el nem alszom, vagy dokumentumfilmet nézek a bolygónkról. Ez a Morgan Freeman-szerű hang azonnal elaltat.