Lora elárulja a Click mobil sziluettjének titkát

Nem követi a diétákat, nem tartózkodik az ételtől, és nem öli meg magát azzal, hogy edzőterembe jár. Lorának ezekre nincs szüksége az alakjának fenntartásához. A titka az, hogy énekel és táncol. Egy koncerten majdnem két kilogrammot sikerül leadnia. Csak energiára van szüksége, ehhez pedig egészséges táplálkozásra törekszik.

"A helyszínen. Ez az egyetlen hely, ahol izzadhatok, beleértve a téli izzadást is. Másnap a mérleg 2 kg-mal kevesebbnek tűnik. Tekintettel arra, hogy körülbelül 3-4 koncertem van hetente, elképzelheti, hogy nekem már nincs szükségem semmilyen diétára. Jó lenne, ha gyakrabban járnék edzőterembe, segítene növelni az izomtömeget, optimalizálni a fizikai erőfeszítéseket a színpadon. De nincs időm ", vallja Lora.

11 csillagos-cigány-szikla lora.jpg

sziluettjének

Ebben az életmódban megengedheti magának, hogy bármit megegyen, amire szüksége van. Csak egy szabálya van: minél nagyobb a pálma, annál nagyobbnak kell lennie az ételnek. "Naponta háromszor étkezem, ésszerű mennyiségben. Reggel gabonafélét főzök növényi tejjel vagy két főtt tojással, szalonnával a tűzhelyen, friss sajttal, pirítóssal, olajbogyóval és zöldségekkel. Ebédnél tésztát eszek tenger gyümölcseivel vagy szarvasgombával, halászlét, marhahúst zöldséggel vagy pürével, csirkés ciulamát tejszínnel. Este - mindenféle leves: csirkével és galuskával, házi tésztával, zöldségekkel. Nagyon szeretem a leveseket ", vallja Lora.