M; li-m; íme; rágcsál; Receptek Cook T; 1-Qu; csőr

1 liter (4 csésze)

Snackek - Gazdaságos - Könnyű és egyszerű - Hüvelyesek - Gyors - A hét receptje

Hozzávalók

Főbb összetevők

• 1 tojásfehérje
• 30 ml (2 evőkanál) Meleg, olvasztott vaj
• 250 ml (1 csésze) sima Shreddies gabona
• 250 ml (1 csésze) perec
• 125 ml (½ csésze) pirított szójabab, sima
• 250 ml (1 csésze) sima Cheerios gabona
• 125 ml (½ csésze) Smarties

Készítmény

Fő lépések

1. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (350 ° F). Helyezze a grillt a sütő közepére.
2. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
3. Egy nagy tálban erőteljesen habosra keverjük a tojásfehérjét. Hozzáadjuk a meleg olvasztott vajat és jól összekeverjük.
4. Keverjünk össze aprítékokat, perecet és szójababot. Keverjük össze, hogy az összetevők jól bekenjenek.
5. Ossza el a gabonakeveréket a tepsiben. Süssük 10–12 percig, vagy amíg a gabona aranybarna lesz.
6. Hagyja teljesen kihűlni, mielőtt áttenne egy nagy tálba. Adja hozzá a Cheerios-t és a Smarty-t, és tálalja.