M szindróma; kényszeres rendellenesség; egy kiáltás
A kényszeres étkezés az egyik leggyakoribb étkezési rendellenesség a felnőttek körében. A szaknyelvben "Binge étkezési rendellenesség" vagy BED néven is ismert, kényszeres magatartás jellemzi, vagyis az ebben a rendellenességben szenvedők 2 órán belül nagy mennyiségű ételt fogyasztanak. A Feminis.ro beszélgetett két pszichológussal, akik elmagyarázták, hogyan ismerjük fel a kényszeres étkezést, mikor kell aggódni és mikor kell speciális segítséget kérni.
A kényszeres étkezés tünetei
A legtöbb ember, aki ebben a "kényszeres étkezésnek" nevezett rendellenességben szenved, túlsúlyos vagy elhízott. De lehetnek olyan emberek is, akik túlsúlyosak és szenvednek ettől az étkezési rendellenességtől.
A kényszeres étkezés viselkedési és érzelmi jelei és tünetei:
- mikor az illető szokatlanul nagy mennyiségű ételt fogyaszt, egy bizonyos időszakban - például az ember sokat eszik mindössze 2 óra alatt;
- mikor az ember úgy érzi, hogy ez az étkezési magatartás kikerül az irányítás alól;
- mikor az ember akkor is ételt fogyaszt, ha tele van, vagy nem éhes;
- mikor a kényszeres evés epizódjai alatt az ember gyorsan eszik;
- mikor az illető jóllakottnak/jóllakottnak, kényelmetlenül telinek érzi magát;
- mikor az illető egyedül vagy titokban eszik;
- mikor a személy depressziósnak, undorítónak, szégyennek, bűnösnek vagy idegesnek érzi étkezési szokásait;
- mikor az illető gyakran diétázik, valószínűleg sikertelenül - vagyis fogyás nem következik be.
A kényszeres étkezési szindrómában szenvedők profilja
A pszichológusok elmagyarázzák, hogy "Fogyasztási zavar"Ez egy olyan állapot, amely különösen gyakori a tizenévesek körében, akik - egy vagy másik okból - nem fogadják el testalkatukat és testképüket. De ez nem azt jelenti, hogy a felnőttek nem eshetnek a kényszeres étkezés csapdájába.
"A depressziós és alacsony önértékelésű emberek hajlamosak kényszeresen enni, hogy elfedjék vagy megnyugtassák az érzelmi üresség, haszontalanság és értéktelenség érzéseit. A túlzott evés tehát szimbolikus magatartásnak tekinthető, amely elítéli mások szeretetének hiányát. Segítségkiáltás. A mértéktelen evés gyakran az öntudatlan depresszió vagy az élet legtöbb haszonának (munka, kapcsolatok, egészség) elrettentésének a tünete. " Luciana Grosu, klinikai pszichológus, a feminis.ro számára.
Az a rendellenesség, amely kényszeresen étkezésre késztet bennünket, a munkahelyen túlhajszolt embereknél is előfordulhat - mondják pszichológusok.
"A személy gyakran önbüntetés iránti vágyát fejezi ki a diéta, az érzelgős vagy társas kapcsolat sikertelensége miatt. A mértéktelen evés olyan állapot, különösen a serdülők körében, akik valamilyen oknál fogva nem fogadják el testalkatukat. és a testkép. A probléma azonban túlterhelt alkalmazottaknál is előfordulhat, más mentális betegségekben szenvedőknél, vagy elszigetelt/egyedülálló embereknél "- mondja a klinikai pszichológus. Luciana Grosu .
Mi különbözteti meg a kényszeres étkezési szindrómát más evészavaroktól
A bulimiában szenvedő embertől eltérően a kényszeres étkezés egy epizódja után az a személy, aki kényszeres étkezési szindrómában szenved, NEM kompenzálja a többlet kalóriákat, amelyeket önmaga okozta hányás, hashajtók vagy túlzott fizikai edzés során fogyasztott.
Valójában az ember megpróbálhat diétázni, vagy megpróbál normális étkezéseket enni, normál időközönként. Az étrend korlátozásával ez egyszerűen még több kényszeres étkezéshez vezethet.
Ezenkívül a kényszeres étkezési szindróma súlyosságát az határozza meg, hogy ezek az epizódok milyen gyakran fordulnak elő egy héten belül.
A pszichológusok azt mondják, hogy a BED diagnosztizálásához - a "mértéktelen étkezési rendellenességekhez" - van egy jól definiált kritérium DSM-5 amelyre rá kell fordítanunk a figyelmünket. Ez Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás, amely a hivatalos szabvány minden pszichés rendellenesség diagnosztizálására.
"A fő tünet a kényszeres étkezés visszatérő epizódjai (legalább hetente egyszer, legalább 3 hónapig). Ezekben az epizódokban az egyén viszonylag rövid ételt fogyaszt (például 1-2 órát). amelyet a legtöbb ember megfontolna túlzott, étkezési magatartásának irányításában érezheti magát és kifejezett kellemetlenséget tapasztal ezzel kapcsolatban.
A BED-ben szenvedők is hajlamosak nagyon gyorsan enni, és elkerülni más emberek társaságát az asztalnál. szégyen vagy nyugtalanság), hogy nagy mennyiségű ételt fogyasszon, ha nem éhesek, vagy amíg el nem érik a fizikailag kellemetlen jóllakottsági szintet. Intenzív érzéseket is tapasztalhatnak bűntudat, szégyen, undor.", elmagyarázta Ciucu Alexandra, tapasztalt pszichológus tanácsadó a feminis.ro webhelyhez.
Azt is mondja, hogy ellentétben bulimia, ezeket az epizódokat nem kíséri kompenzációs magatartás - például önindukált hányás.
A kényszeres étkezési szindróma okai még mindig nem ismertek
A pszichológusok szerint a szakirodalomban nem született konszenzus a BED (mértéktelen étkezési rendellenesség), azaz a kényszeres étkezési szindróma okairól.
"Mint más étkezési rendellenességeknél (anorexia, bulimia), a BED tünetei közvetve, elfedve mélyebb érzelmi szorongást fejeznek ki, amelyről az érintett néha nincs tudatában. Amikor túlevünk, olyan, mintha "Igyekszünk egy belső üreget táplálékkal, a szeretet, az elégedettség, az értelem, a beteljesülés hiányával betölteni. Az étel iránti igény öntudatlan metafora a ragaszkodás (érzelmi" ételünk ") szükségességének" - mondja a pszichológus. Ciucu Alexandra.
A több ágyas vagy kényszeres étkezési szindróma korrelál a depresszióval és az énkép kényelmetlenségével.
"Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy genetikai hajlam van e rendellenesség kialakulására. A BED kialakulását egy nagyon szigorú étrend is kiválthatja, sok nélkülözéssel, a szervezet ezeket a korlátozásokat túlzott élelmiszer-fogyasztással próbálja kompenzálni. ", Magyarázza Ciucu Alexandra, tapasztalt pszichológus tanácsadó.
Mikor kell orvoshoz fordulni segítségért
Még ha nehéz is elhinni, ez egy olyan feltétel, amelyet nem szabad a véletlenre bízni. Ha a kényszeres étkezés bármelyik tünete jelentkezik, minél előbb forduljon szakorvoshoz. A kényszeres étkezés általában nem fog javulni, és önmagában sem fog "elmúlni". Sőt, ha nem kezelik, akkor is romlik az idő haladtával.
"Ha arra gyanakszunk, hogy étkezési rendellenességekben szenvedünk, fontos, hogy ne diagnosztizáljuk magunkat, hanem konzultáljunk egy pszichológussal vagy pszichiáterrel, aki fel tudja mérni a problémát és előírhat megfelelő kezelést (pszichoterápia, akár gyógyszeres kezeléssel együtt, akár nem). "- fejezte be a kísérleti pszichológus Ciucu Alexandra .
Beszéljen elsődleges orvosával vagy más szakemberrel a kényszeres étkezésről, az észlelt tünetekről és az Ön érzéséről. Ha szkeptikus a kezelés iránti kérelem kapcsán, beszéljen valakivel, akiben megbízik, és mondja el neki, mit él át. Egy barát, szeretett személy, mentor vagy pszichológus segíthet az első lépések megtételében a kényszeres étkezés kezelésében. Források: 1, 2.