Maca és a menopauza hogyan enyhítheti tüneteit; L; fűsziget
Enyhíti-e a menopauza tüneteit, és ha igen, hogyan kell használni ?
A perui ginzeng néven is ismert maca port mindig a hagyományos perui orvoslásban használták a menopauza tüneteinek enyhítésére, de mi ez? Valóban hatékony, és ha igen, hogyan kell használni ?
A kezelés megkezdése előtt mindig konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, és mindenekelőtt soha ne hagyja abba a kezelést orvosa tanácsa nélkül.
Mi a menopauza ?
A menopauza egy természetes átmenet, amelyet minden nő különböző életkorban átél, különböző mértékben. Akkor kezdődik, amikor az ösztrogén, a női hormon termelése egy bizonyos szint alá csökken, emiatt az ovuláció leáll, és a menstruációs folyamat megszakad.
Az ösztrogénszint csökkenése 35 éves korban kezdődik, és általában 45 és 55 év között összeomlik, ami:
- legyengült erek
- a májból származó információk fogadásának rendellenessége, amely lehetővé teszi a rossz koleszterin jó koleszterinné történő átalakítását
- a csontsűrűség csökkenése
- a szerotonin (az agy neurotranszmitterének zavara, amely többek között a relaxációhoz és az alváshoz kapcsolódik)
Ez a felfordulás és hormonális egyensúlyhiány számos tünet és egészségügyi probléma megjelenését eredményezi, a nőtől függően többé-kevésbé súlyos:
- magas koleszterinszint
- magas vérnyomás
- csont- és ízületi betegségek
- ízületi fájdalom és osteoporosis (lásd maca és osteoporosis)
- hüvelyszárazság
- száraz bőr
- forró villanások
- izzadó
- hangulatingadozás
- álmatlanság
- Vízvisszatartás
- fokozott a szív- és érrendszeri betegségek kockázata
- az emlőrák fokozott kockázata
- stb.
Kezelések a menopauza hatásainak csökkentésére
Ennek a hormonális egyensúlyhiánynak a megbirkózása érdekében a nyugati orvoslás általában hormonpótló terápiával (HRT) kezeli a női hormonok hiányának kompenzálását és ezáltal a menopauza tüneteinek enyhítését.
Ennek azonban számos kérdése van:
- ez nem természetes (szintetikus hormonokkal szembeszállunk a test normális működésével)
- mindig fennáll a szívrohamok, más patológiák kockázata, nagyobb az emlőrák kockázata
- a kezelések nagyon drágák
- a hipotalamusz és az agyalapi mirigy úgy látja, hogy a hormonok anélkül érkeznek meg, hogy erőfeszítéseket tennének az előállításukra, ami a mirigyrendszer lassúságát okozza, és a hormonok felvétele függőségének kockázatával jár
- stb.
Ez azt jelenti, hogy sok nő nem akarja ezt a kezelést alkalmazni, inkább segítség nélkül, vagy valamilyen természetes segédeszközzel élje át ezt az időszakot.
Vannak-e természetes kezelések ?
Igen, sok kutató szerint lehetséges az endokrin rendszer fiatalítása úgy, hogy a menopauza alatt a szükséges mennyiségű hormont termelje, fitoösztrogént tartalmazó növényekkel, természetes anyagokkal, amelyek helyettesítő terápiaként működnek.
A növényi ösztrogének nem valódi hormonok, de elég hasonlóak ahhoz, hogy ugyanúgy működjenek, ezért "hormonszerű" becenevük a szervezet különböző ösztrogénreceptoraihoz kötődve.
A három legfontosabb fitoösztrogén a kumesztánok, amelyek megtalálhatók a szójabab csírájában vagy a vörös lóhere, a lignánok, amelyek a lenmagokban találhatók, és az izoflavonok, amelyek a macában találhatók meg.
Milyen előnyei vannak a macának a menopauza szempontjából ?
A Maca természetes alternatívája a különféle hormonpótló kezeléseknek. Serkenti a test mirigyeit (az endokrin rendszert) a szervezet számára szükséges hormonok termelésére, ahelyett, hogy közvetlenül bejuttatná a hormonokat a szervezetbe.
Valójában stimulálja a hipotalamuszt és az agyalapi mirigyet, stimulálja a petefészkeket és a pajzsmirigyet, ezáltal a hormonrendszerhez kapcsolódó menopauza számos tünetének intenzitásának csökkenését okozza.
Ezenkívül a maca egy úgynevezett adaptogén növény, vagyis az egész szervezetre hat, és növeli a test képességét a különböző stresszekhez való alkalmazkodásra, a test különböző funkcióinak szabályozására, és ezért elősegíti az általános egészségi állapotot.