Maeva Shelton receptjei az alak megőrzéséhez

PAPEETE, 2018. november 9. Maeva Shelton nemrég kiadott egy új szakácskönyvet a fittség érdekében. Tanácsot ad a jobb étkezéshez.

receptjei

Maeva Shelton azt vallja, hogy volt olyan édesanyja, aki "a legfiatalabb kortól megadta neki a megfelelő kulináris reflexeket". Ma ebben az új könyvben "könnyű recepteket" kínál olyan emberek számára, akik "túlsúlyosak vagy vékonyak akarnak maradni" és akik szeretnék felfedezni az "étkezés egy másik módját".

Maeva a figura megőrzésére vonatkozó receptjeiben Maeva Shelton azzal kezdi, hogy felsorolja, mire van szüksége a testnek, és felidézi a közmondást: "Egyél úgy, mint reggel a király, mint a herceg délben, és mint a szegény ember este". "Alkalmazza a lehető legjobban, mert este, különösen ha vacsora után azonnal lefekszik, a testnek nincs ideje elégetni az étkezés során elfogyasztott összes kalóriát" - hangsúlyozza.

Maeva Shelton arra is emlékeztet, hogy ahhoz, hogy jó legyél a testedben, jónak kell lenned a fejedben is. "A test és az elme összefügg, ők egyek" - ragaszkodik hozzá. "Bebizonyosodott, hogy érzelmeink és lelkiállapotunk visszahat a testünkre, mert kapcsolat van az érzelmek és az étkezési kényszerek között. Először el kell engednünk szenvedéseinket, majd el kell engednünk fájdalmainkat. Súlyunk."