Magadra gondolva # 2 j; meri a rendeket lendíteni; BBB; s anya
A kategória második bejegyzése Gondolj magadra, és ezen a héten a diétáról fogunk beszélni! Ez történik, ha váltakozik a takarékos étkezés a munkahelyen a csomózott gyomor és a megnyugtató aperitif miatt ... úgy tűnik, hogy az elmúlt hetekben kicsit megsóztam a számlát! Tavaly kipróbáltam a WW-t, és bár szigorú voltam, annyira csalódtam az eredményekben, úgy gondolom, hogy ez a diéta nem felel meg a profilomnak. Szóval nagyon érdekelt, hogy megtudjam Merem lendíteni a diétákat és megtalálni az egészséges súlyomat írta Alexandre Lefèvre a Le Passeur Editeur-nál .
Véleményem a folyamatról: Élveztem ezt a személyre szabott olvasmányt, a könyv segít meghatározni az étkezési hibák profilját, a B és E kategóriába tartozom, felváltva az epikureai és a kognitív korlátozás fázisait. Meggyőződésem, hogy az étrendnek alkalmazkodnia kell az emberhez, és hogy az egyiknek bevált étrend nem fog megfelelni másnak. Ezért teljesen felfedeztem a programokat, és megpróbálom egy kicsit jobban megszelídíteni az érzéseimet, a kulcs nagyon gyakran ott van. Megjegyzés: olvasás közben, ahogy a fotókon is látni fogja, flash-kódokat talál, amelyek tanácsokat vagy gyakorlatokat adnak, és a könyv mellett egy tevékenységi könyv is letölthető és kinyomtatható. Ha többet szeretne megtudni a módszerről, a szerzőnek online oldala van, letöltheti az "Eat Better" mobilalkalmazást is.