Magas fehérjetartalmú sütik receptje

A darabonként csaknem 8 gramm fehérjével a magas fehérjetartalmú sütik a Nutriman-on a leginkább fehérjében gazdag sütik között vannak! Gyorsan elkészíthetők, hihetetlenül jó ízűek és alacsony szénhidráttartalmúak is. Mindössze 1,4 gramm szénhidráttal a ketogén étrendre is alkalmasak.

sütik

Táplálkozási értékek

összetevők

készítmény

Melegítse fel a sütőt 180 ° C-os ventilátor sütőre.

Röviden melegítse a kókuszolajat a mikrohullámú sütőben vagy egy fazékban, amíg folyékony lesz.

Keverje össze egy tálban a mandulalisztet, az őrölt mandulát, a fehérjeport és az eritrit/xilit.

Hozzáadjuk a folyékony kókuszolajat és egy tojást. Keverjünk össze mindent jól, majd keverjük hozzá a csokoládé 3/4 részét.

Nedves kézzel alaposan gyúrja össze a keveréket, amíg szilárd tészta nem lesz. Ezután formázzunk 10 azonos méretű golyót.

Nyomja laposra minden egyes gömböt egy sütőpapírlapra, és töltse fel a maradék csokoládécseppekkel.

Süsse a magas fehérjetartalmú sütiket egy tepsiben körülbelül 10 percig.

Tippek

Sütés közben ügyeljen arra, hogy a fehérje sütik ne legyenek sötétek, és egyenesen vegye ki a sütőből kihűlni. A fehérje sütik csak sütés után keményednek meg rendesen.