Magas vérnyomás; gyógyszertári magazin
Egy életkori probléma? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! A 30 éveseknek is magas a vérnyomása. Ki ellenőrizze és hogyan kell csinálni
Rendszeresen mérje meg saját vérnyomását: Egyre több fiatal szenved magas vérnyomásban
Valamikor időskori betegségnek számított, de az orvosok már régóta 140 és 90 Hgmm közötti és magasabb vérértékeket találtak egyre több fiatalnál. A 18 és 29 év közötti érintett férfiak száma csak 1998 és 2011 között megduplázódott - csaknem kilenc százalékra.
A 44 éves férfiak 16 százalékának volt magas a vérnyomása kilenc évvel ezelőtt. Ez a Robert Koch Intézet DEGS1 tanulmányának eredménye, amely jelenleg a legfrissebb felmérés a témáról - a számok most már lényegesen magasabbak lehetnek.
A német magas vérnyomás-liga szakértői szerint a gyermekek és serdülők öt százalékának már magas a vérnyomása.
Mi okozza a fiatalok magas vérnyomását?
Az erek korhoz kapcsolódó merevségén kívül az okok ugyanazok, mint az idősebb embereknél: Különösen a családi hajlamot és az életmódot tekintik kockázatnak. Ide tartozik az elhízás és a helytelen táplálkozás - például túl sok só esetén. Az ajánlott mennyiség napi hat gramm.
Az ülő életmód és az alkohol, a dohányzás és a stressz szintén növeli a vérnyomást. A nikotin és a stresszhormonok egyaránt összehúzzák az ereket. De a gyógyszeres kezelés, például az ADHD kezelésére, néha szerepet játszhat.
Hogyan mérik a vérnyomást?
A vérnyomással az artériás vérnyomást értjük. Két érték között ingadozik, milliméter higanyban (mmHg) mérve. Amikor a szív összehúzódik és hirtelen vért pumpál az edényekbe, a felső érték (szisztolé) keletkezik. Az alacsonyabb érték (diasztolé) akkor következik be, amikor a szívizom ellazul, és a szerv ismét vérrel telik meg.
Méréskor a felkaron lévő mérőeszköz mandzsettája meghúzódik, az impulzus már nem érezhető. Ha a mandzsetta nyomása felszabadul, a pulzus ismét érezhető, és érrendszeri zajok indulnak el. Ez az időpont a szisztolés vérnyomást írja le. A diasztolés vérnyomás akkor érhető el, amikor az erek utolsó hangja hallható, és a vér ismét szabadon áramlik a karban.
Hogyan veszi észre, hogy túl magas a vérnyomása?
"Mérnie kell" - mondja Martin Middeke professzor, a müncheni magas vérnyomás-központ vezetője. Mivel sokan nem is tudják, hogy értékeik túl magasak: a nők körében 30 százalék körüli a be nem jelentett esetek száma "- mondja Middeke.
Az érintett férfiak 40–75 százaléka nem tudott semmit a betegségéről. Mivel a magas vérnyomás általában hosszú ideig tünetek nélkül fut. Csak néhány betegnél jelentkezik reggel fejfájás vagy szédülés.
Körülbelül 20-30 millió német állampolgárnak van magas vérnyomása. Ez szinte minden harmadik ember Németországban.
Az ilyen tünetek - de különösen a magas vérnyomás okozta következményes károsodás - megelőzése érdekében rendszeresen ellenőriznie kell értékeit. Különösen a túlsúlyos embereknek és a dohányzóknak kell ezt feltétlenül megtenniük.
Miért olyan veszélyesek az értékek?
A magas vérnyomás veszélyes, mert a nagy és a kis artériák károsodásának fő oka. Ennek lehetséges következményei az olyan betegségek, mint a szívroham és agyvérzés, veseelégtelenség vagy a retina károsodásából eredő látászavarok. Minél magasabb a fiatalok vérnyomása és minél tovább tart, annál jobban károsítja többek között a szívizom működését.
A legújabb tanulmányok azt is mutatják, hogy nemcsak a stroke valószínűbb, hanem maga az agyszövet is károsodik. A Pennsylvaniai Egyetem (USA) tudósai például csökkent agyi térfogatot állapítottak meg a magas vérnyomású vizsgálatban résztvevőktől középkoruktól kezdve. Lipcsei kutatók pedig enyhén megemelkedett vérnyomás mellett legfeljebb 40 éves fiatal betegeknél mérték az agy változását.
További vizsgálatokat kell azonban végezni annak megállapítására, hogy ez későbbi károkat eredményez-e. De egy biztos: minél korábban diagnosztizálják és kezelik a magas vérnyomást, annál jobb.
Mit tehetnek a fiatalok a magas vérnyomás ellen?
"Először is, az életmódváltásnak egyértelmű hatása van" - mondja Middeke. "Ha nincs érkárosodás, akkor az ilyen nem gyógyszeres intézkedések jobban működhetnek, mint az idősebb betegeknél." Tehát: csökkentse a túlsúlyt, sportoljon, csökkentse a stresszt, hagyja abba a dohányzást, egészségesen étkezzen.
Ha ennek nincs elegendő hatása a vérnyomásra, más okokat kell keresni, vagyis a vérnyomást befolyásoló betegségeket (pl. Hyperthyreosis, stresszhormonokat termelő mellékvese daganatok vagy a vese artériák szűkülete, amelyek részt vesznek a vérnyomás szabályozásában).
A Cardiovascular Research magazin áttekintő tanulmánya rámutat a parodontitis és a magas vérnyomás lehetséges kapcsolatára is. Először meg kell kutatni a pontos kapcsolatot.
És amikor az egészségesebb életmód nem csökkenti eléggé az értékeket?
Ezután - vagy ha a vérnyomásértékek veszélyesen magasak - az orvos gyógyszert ír fel. A kezelés nem különbözik az idősebb betegekétől - magyarázza Middeke.
Annak érdekében, hogy a lehető legpontosabban állítsuk be a gyógyszert, van értelme hosszú távú mérést végezni minden magas vérnyomású beteg esetében. Ez megmutatja, hogy az értékek hogyan változnak egy 24 órás periódus alatt.
Van különbség is idős és fiatal között?
Izolált szisztolés hipertóniában csak a felső (szisztolés) érték emelkedik, az alsó (diasztolés) érték azonban nem. "Sokáig az idős korban a magas vérnyomás tipikus formájaként ismert" - mondja Middeke.
Jelentősége a fiatalkori hipertónia szempontjából csak nemrégiben került a középpontba. Magas, karcsú, egészséges és sportos férfiaknál a felső érték növelése általában nem jelent problémát.