Magas vérnyomás-terápiák A kefir gyakori ivása csökkentheti a vérnyomást; Gyógyító gyakorlat
Új tanulmány: A kefir ivása csökkentheti a vérnyomást
A magas vérnyomásban szenvedő betegeket gyakran gyorsan írják fel gyógyszerekre, de a magas vérnyomás gyógyszerek nélkül sok esetben csökkenthető. A rendszeres testmozgás mellett meg kell említeni az egészséges, változatos étrendet, kevés zsír-, cukor- és sótartalommal. Bizonyos ételek különösen pozitívan hatnak. Az USA és Brazília kutatói most felfedezték, hogy a kefir csökkentheti a vérnyomást.
Alacsonyabb vérnyomás természetesen
Emberek milliói szenvednek magas vérnyomástól (magas vérnyomás). Mivel a túlsúly vagy az elhízás, a túl kevés testmozgás, az egészségtelen, túl sós étrend, a dohányzás és a megnövekedett alkoholfogyasztás, valamint a stressz mind kockázati tényező, az érintetteknek általában azt ajánlják, hogy minimalizálják ezeket a kockázatokat a vérnyomás csökkentése érdekében. Bizonyos ételek különösen pozitívan befolyásolják a vérnyomást. Többek között fokhagyma, céklalé és galagonya ajánlott. Tudományos vizsgálatok szerint a forró chili és a természetes joghurt is enyhítheti a magas vérnyomást. És egy új tanulmány kimutatta, hogy a kefir csökkentheti a vérnyomást is.
A sok testmozgás és az egészséges étrend segíthet a magas vérnyomás ellen. Bizonyos ételek itt különösen ajánlottak. A kutatók most azt találták, hogy a kefir csökkentheti a vérnyomást. (Kép: BillionPhotos.com/fotolia.com)
Serkentik a bél és az agy közötti kommunikációt
Az amerikai Alabama állam Auburn Egyetem Állatorvostudományi Főiskolájának kutatói a brazil kollégákkal együtt azt találták, hogy az erjesztett tejital-kefir stimulálhatja a belek és az agy közötti kommunikációt, és így pozitívan befolyásolhatja a vérnyomást.
Mirian Silva-Cutini, a brazil Vila Velha Egyetem doktorandusa és a tanulmány vezető szerzője bemutatta a csapat eredményeit az American Physiological Society (APS) éves kísérleti találkozóján San-ban. Diego (Kalifornia).
Ezenkívül a tanulmány eredményeit a „FASEB Journal” szaklapban tették közzé.
Fenntartja a hasznos baktériumok egyensúlyát az emésztőrendszerben
Amint azt az Auburn University kiadványa közölte, a kefirről ismert, hogy segít fenntartani a jótékony baktériumok egyensúlyát az emésztőrendszerben.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a bélben lévő baktériumok kolóniájának egyensúlyhiánya (mikrobiota vagy flóra) egyeseknél magas vérnyomáshoz vezethet.
Azt is megállapították, hogy a probiotikumok - élő baktérium-adalékanyagok, amelyek hasznosak az emésztőrendszer számára - csökkentik a vérnyomást.
Ennek pontos mechanizmusai még nem voltak ismertek.
Kefir kezelés
A kutatócsoport most három patkánycsoportot vizsgált meg, hogy kiderítse, a kefir hogyan csökkenti a magas vérnyomást.
Az egyik csoportba tartozó állatok hipertóniában szenvedtek, és kefirrel kezelték őket. Az egyik csoportnak magas volt a vérnyomása és nem kezelték, a harmadiknak normális volt a vérnyomása, és nem kezelték.
Kilenc hét kefirpótlás után a kezelt patkányok alacsonyabb endotoxin-szintet (bakteriális toxinok), alacsonyabb vérnyomást és jobb bélfal-permeabilitást mutattak a kezeletlen csoporthoz képest.
Az egészséges bél lehetővé teszi bizonyos anyagok áthaladását, de általában gátként működik a káros baktériumok és más potenciálisan veszélyes anyagok ellen.
Együttműködés az idegrendszer és az emésztőrendszer között
Ezenkívül a kefirkezelés elősegítette a különböző baktériumok természetes egyensúlyát a bélben, valamint egy olyan enzimet az agyban, amely elengedhetetlen az idegrendszer normális működéséhez.
A kutatók szerint ez arra utal, hogy az idegrendszer és az emésztőrendszer együtt dolgozik a magas vérnyomás csökkentésében. (hirdetés)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.