Magdiéta 7 nap alatt fogyjon 6 kilót! A teljes menü

A tökmag diéta segít 6 kiló fogyásban mindössze egy hét alatt. Könnyen követhető, és segít szabályozni az anyagcserét és a vérsűrűséget.

1. nap
Reggeli: tökmag sárgarépasalátával, limonádé, gabonakása zabkása maggal
Ebéd: zöldségkrémleves
Vacsora: joghurt tökmaggal

2. nap
Reggeli: saláta tökmaggal, narancslével
Ebéd: paradicsomleves, rizs zöldségekkel
Vacsora: 2 alma, zöld tea

3. nap
Reggeli: paradicsomsaláta sovány sajttal és tökmaggal
Ebéd: sült burgonya salátával
Vacsora: ananász és narancs saláta

4. nap
Reggeli: joghurt tökmaggal, banán
Ebéd: tonhal saláta kukoricával és tökmaggal
Vacsora: grillezett gomba sovány sajttal

5. nap
Reggeli: sárgarépasaláta tökmaggal, alacsony zsírtartalmú joghurt
Ebéd: lencseleves
Vacsora: joghurt mandulával

6. nap
Reggeli: gyümölcssaláta, főtt tojás
Ebéd: főtt rizs nyers salátával
Vacsora: avokádó tökmaggal

7. nap
Reggeli: narancslé és sárgarépa, joghurt tökmaggal
Ebéd: borsó étel
Vacsora: rizs párolt zöldségekkel

Ajánlások: A diéta alatt minden ételt egyidejűleg kell enni. A két hét alatt gyümölcsöt, teát vagy kávét fogyaszthat, de nem cukorral édesítve. A nő belépett a fürdőszobába, amikor valami furcsát látott a falon. Készített egy képet, és megkérdezte az internet-felhasználókat, mi lehet ez. - Azonnal menj el onnan!

---