Magnézium, depresszió és fáradtság elleni szövetséges

A megfelelően adagolt magnézium átmenetileg enyhítheti ezeket a tüneteket.

Szakembereink válaszolni fognak Önre:
Dr. Kathy Bonan, táplálkozási szakember, aki kulcsrakész módszert adott ki, A magnézium erősségének titkai (Albin Michel)
Jean-Paul Curtay, táplálkozási terapeuta, az Okinawa?: Globális program a jobb életért (Le Livre de Poche) szerzője.

magnézium

A szorongásoldók, altatók vagy nyugtatók lenyelése előtt jobb kijavítani a magnéziumhiányt. Depresszió esetén: "? Nagyon gyorsan, tizenöt perc alatt képes cselekedni?", Haladja meg Dr. Bonan. Depresszió esetén is hasznos. A tanulmányok alátámasztják azt az elképzelést, hogy ugyanolyan hatékony, mint a pszichotrop gyógyszerek mellékhatásaik nélkül. "? A legtöbb rendellenesség elmúlik vagy eléggé kezelhetővé válik, erősíti meg Dr. Jean-Paul Curtay. Ha türelmetlen, impulzív, ingerlékeny, szorong vagy vonzza az édesség, a dohány vagy az alkohol, akkor minden étkezéshez lassú szénhidrátokat (hüvelyesek, gabonafélék) is ajánlok. Mindez gyógyszerek nélkül hatékonyan növeli a szerotonint.? "