Magnéziumhiány és következményei az időszakra Biolectra® Magnézium

Sok nő ismeri azt a tényt, hogy a hangulata általában röviddel a menstruáció előtt megváltozik - de gyakran más tünetek, például hasi görcsök vagy fejfájás is aggodalomra ad okot. Az orvostudományban premenstruációs szindrómának (PMS) is nevezik őket. A zavaró tünetek pontos oka még nem tisztázott. Feltételezzük, hogy a női nemi hormonok befolyásolják, de a magnézium hiánya is felelős lehet a periódus előtti tünetekért.

Premenstruációs szindróma (PMS) - a nők gyakori betegsége

Az úgynevezett PMS a pszichológiai és fizikai panaszok sokasága, amelyek gyakran nem sokkal az ovuláció után kezdődnek, és csak az időszak kezdetével érnek véget. Tipikus tünetek például:

  • Hasi fájdalom
  • Alvási problémák és fáradtság
  • Puffadás
  • Mellkasi szorítás
  • fejfájás
  • Vízvisszatartás a lábakban és a hasban
  • fokozott ingerlékenység

Az összes nő körülbelül 20-40 százaléka számol be ilyen alkalmi premenstruációs tünetekről, amelyek személyenként is változhatnak. Az esetek körülbelül öt százalékában olyan erősek, hogy orvosnak kell kezelnie őket. 1

egészséges életmódot

Gyakran érzi magát gyengének a mindennapi életben? Ennek oka lehet magnéziumhiány. Itt olvashatja el, hogyan segít a magnézium a fáradtság ellen.

A magnézium hiánya kimutatható PMS-ben

Eddig az orvosi szakemberek Még nem nagyon világos, hogy mi okozza a PMS-t. Ennek egyik lehetséges magyarázata az hormonális hullámvasút a hormonokról a női menstruációs ciklus alatt. A kellemetlen tünetek általában tíz-tizennégy nappal a menstruáció kezdete előtt kezdik kínozni a nőket.

Kevesebb magnéziumot találtak a vörösvértestekben azoknál a nőknél is, akik menstruációjuk előtt hónapról hónapra szenvedtek tünetektől. 2

Összefoglalva elmondható, hogy a premenstruációs szindróma (PMS) okai összetettek. Úgy gondolják, hogy számos tényező járul hozzá a periódus előtti tünetekhez. A magnézium hiánya mellett stressz, mozgáshiány, nikotin- és alkoholfogyasztás, valamint genetikai hajlam is szerepet játszhat.

Fájdalom a menstruáció előtt? Magnézium és egyéb kezelési lehetőségek

Megfelelő magnéziumbevitel enyhítheti a tipikus PMS tüneteket. Mert mint minden izomnak, a méhnek is szüksége van rá elegendő magnézium, a normális működés biztosítása érdekében. A magnézium többek között ellazítja a méh izmait, és így megelőzheti a hasi fájdalmat a menstruáció előtt és alatt.

A Német Táplálkozási Társaság napi kb. 300 milligrammot javasol a 25 éves és idősebb nők számára, a 15 és 25 év közötti fiatal nőknek pedig 310-350 milligrammot is el kell fogyasztaniuk. 3 Ehhez fontos a magnéziumban gazdag étrend biztosítása. De a magnézium-kiegészítők a napi magnéziumigény kielégítésében és a hiány megelőzésében is segítenek.

A magnéziumrudak a létfontosságú izmok számára: Tudja meg, hogyan használhatja a Biolectra® Magnézium 300 mg Direct-et otthoni és útközbeni magnéziumellátásának gondozására.

Megfelelő magnéziumellátás mellett a kezelés az egyes PMS tünetektől függ. Például fájdalomcsillapítók szedhetők súlyos hasi görcsök esetén. A stressz az elégtelen magnéziumellátás oka is lehet: az olyan relaxációs technikák, mint a jóga, a taiji vagy az autogén tréning alkalmasak a stressz jobb kezelésére - minden nőnek ki kell próbálnia, melyik módszer felel meg a legjobban. Sok esetben a sporttevékenység is javulást hoz. A rendszeres testmozgás ellazítja az izmokat és serkenti a keringést.

Fontos: Az első jelek alapján korán forduljon orvoshoz

Ha súlyos tünetei vannak, feltétlenül forduljon orvoshoz. Kizárhat más okokat és megfelelő terápiákat kezdeményezhet.

A követelményszámológépünk segítségével gyorsan és egyszerűen meghatározhatja, hogy mennyi magnéziumot kell fogyasztania naponta.

Van-e összefüggés a migrén és a magnézium között? Tudja meg, hogyan javíthatja az anti-stressz ásványi anyag a mindennapjait.

Jó útmutató: Vásárlási tanácsunk segítségével gyorsan és egyszerűen megtudhatja, melyik adagolási forma és adagolás felel meg az Ön igényeinek.

Írja be lakóhelyét vagy irányítószámát, és megmutatjuk, melyik gyógyszertárak vannak a környéken.

Kötelező szövegek:

Biolectra ® Magnézium 243 mg forte pezsgőtabletta narancs vagy citrom ízű
Alkalmazási területek: Bizonyított magnéziumhiány, ha ez az izomtevékenység rendellenességeinek (neuromuszkuláris rendellenességek, borjúgörcsök) oka.
Megjegyzések: Nátriumvegyületeket, kálium-hidrogén-karbonátot és szorbitot tartalmaz. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Állapot 02/2019

Biolectra ® Magnézium 365 mg fortissimum pezsgőtabletta narancs vagy citrom ízű
Alkalmazási területek: Bizonyított magnéziumhiány, ha ez az izomtevékenység rendellenességeinek (neuromuszkuláris rendellenességek, borjúgörcsök) oka.
Megjegyzések: Nátriumvegyületeket, kálium-hidrogén-karbonátot és szorbitot tartalmaz. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München.
Állapot 02/2019

Biolectra ® Magnézium 150 mg pezsgőtabletta
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Igyon pezsgőtablettát ½ pohár (150 ml) vízben oldva. Szükség esetén legfeljebb 2 pezsgőtabletta naponta.

Biolectra ® magnézium 300 mg folyadék
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Naponta egyszer alaposan rázza fel az üveg tartalmát, és igyon teljesen.

Biolectra ® Magnézium 300 mg kapszula
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Ajánlott adag: 1 kapszulát nyeljen le naponta egyszer, sok folyadékkal.

Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra kapszula
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: naponta egyszer 1 kapszulát nyeljen le bő folyadékkal.

Biolectra ® Magnézium 300 mg Közvetlen narancs vagy citrom aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztási javaslat:
Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják.

Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra Direct narancs vagy citrom aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják.

Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra ivó granulátum narancs aroma
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Fogyasztási javaslat: naponta egyszer tegye egy tasak tartalmát egy pohárba, 150 ml vízzel, rövid ideig keverje fel, hogy feloldódjon, és igyon.

Biolectra ® Immun Direct
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztási javaslat: Fogyasszon egy bot tartalmát naponta egyszer. Helyezze a mikropelleteket közvetlenül a nyelvre, hagyja lassan megolvadni és lenyelni. Fenilalanint tartalmaz. Lehet hashajtó hatása, ha túlzottan fogyasztják
Állapot: 2016. március

Biolectra ® Magnézium 400 mg ultra-háromfázisú depó
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Ajánlott adagolás: Naponta 1 tablettát kell bevenni elegendő folyadékkal.
Státusz: 2020 május