Máj méregtelenítés Melyik otthoni gyógymód valóban segít - FOCUS Online

A máj fontos szerv, és sokat kell tennie testünk méregtelenítő központjaként. A kiégés elleni védelem érdekében a májat évente egyszer méregteleníteni kell. A FOCUS Online különböző módszereket tár fel a máj természetes méregtelenítéséhez.

segít

  • Májunk szabályozza az anyagcserét és biztosítja, hogy testünk energiával legyen ellátva.
  • Ezenkívül a máj szabályozza a fehérje, zsír és cukor anyagcserét, valamint a vitaminok és ásványi anyagok egyensúlyát, és fontos tápanyagokat, például cukrot, vitaminokat és ásványi anyagokat tárol.
  • Ezenkívül kiszűri a kórokozókat és a szennyező anyagokat a vérből, befogja a mérgező anyagokat és ártalmatlan anyagokká, például karbamidokká alakítja azokat.

Ha nem vigyáz a májára, fennáll a súlyos betegségek kockázata, például zsírmáj, májfibrózis, cirrózis vagy májdaganatok. Mert az orgona a legtisztább munkamániás. Ezenkívül a májnak olyan társadalmi tényezőkkel is meg kell küzdenie, mint az elhízás, a testmozgás hiánya és az alkoholfogyasztás. És a trükkös dolog: a máj önmagában nem tudja érezni magát a fájdalom által.

Méregtelenítenie kell a máját? A máj túlterhelésének tünetei

Éppen ezért a Német Máj Alapítvány vérvizsgálatot javasol a "Das Leber-Buch" útmutatójában, amint azt az érzést kelti, hogy valami nem stimmel a szervvel, vagy hogy már van májbetegség a családban. Mivel minél korábban diagnosztizálnak májbetegséget, annál nagyobb az esélye a teljes gyógyulásnak.

Az emelkedett májértékek mellett a májbetegség lehetséges jelei lehetnek:

  • Fáradtság és kimerültség
  • a szemek sárgulása
  • feltűnően vörös nyelv
  • súlyos viszketés
  • Fájdalom a jobb has felső részén
  • Vízvisszatartás a szövetben
  • sötét színű vizelet
  • Zúzódásra hajlamos
  • csillag alakban látható erek
  • a tenyér foltos vörössége is
  • fehér elszíneződött körmök

Természetes méregtelenítés: milyen módszerek vannak?

Annak érdekében, hogy megvédje a létfontosságú szervet a kiégéstől és a súlyos másodlagos betegségektől, évente egyszer méregtelenítő kezeléssel kell ellátnia a májat.

Sokféle megközelítés létezik, a speciális, máj-méregtelenítő termékekkel ellátott rövid programoktól az éhgyomri kúrákon át a holisztikus májtisztító programokig.

A mi PDF útmutató elmagyarázza a máj legfontosabb funkcióit és azt, hogy miként lehet leküzdeni az olyan tüneteket, mint a puffadás.

1. Máj méregtelenítés egy nap alatt

Ha szeretnél egy kis valamit tenni a májáért, Anélkül, hogy teljesen át kellene ütemeznie a mindennapi életét, könnyedén beilleszthet néhány napot a méregtelenítésre:

  • Alapvetően kerülje a káros stimulánsokat, például az alkoholt és a nikotint.
  • Távolítsa el a menüből a nagyon magas cukor- vagy zsírtartalmú ételeket, például az édességeket és a gyorsételeket.
  • Ehelyett fogyasszon egészséges étrendet, igyon legalább két liter vizet vagy cukrozatlan teát.
  • Végezzen rendszeres testmozgást: használja minden lépcsősort, hagyja gyakrabban az autót, menjen minden nap egy fél órás sétára. És győződjön meg róla, hogy elegendő alvást alszik.

A speciális pakolások használata enyhíti a májat és új energiát ad. Ehhez egyszerűen töltsön be egy forró vizes palackot forró vízzel, nedvesítse meg a törülközőt forró vízzel vagy cickafarkfű infúzióval, és tegye a jobb bordázatra. Helyezze a forró vizes palackot a tetejére, és hagyja működni 30 percig nyugodt fekvő helyzetben.

2. Májméregtelenítés néhány nap alatt

Ha még egy kis időt szeretne befektetni és alaposan méregteleníteni a máját, választhat több méregtelenítő program közül, amelyek természetes olajokkal, sókkal és gyümölcslevekkel működnek. Például Hulda Clark (1928 - 2009) kifejlesztett egy gyógymódot, amelyet az alternatív orvosok és orvosok többször módosítottak. Ez így működik:

Készítmény: Néhány nappal a kúra tényleges napja előtt könnyű ételeket és egy liter almalevet, valamint rengeteg vizet tartalmaz az étlap.

Gyógyfürdő: Ezen a napon nem szabad enni semmit 14 órától a használat megkezdéséig.

6 óra: oldjon fel egy evőkanál Epsom sót egy pohár vízben, és igyon meg

8 óra: oldjon fel egy evőkanál Epsom sót egy pohár vízben, és igyon meg

22 óra: igyon nyolcadik liter olívaolaj és grapefruitlé keverékét, és feküdjön le

A következő nap: Oldjon fel egy evőkanál Epsom sót egy pohár vízben kora reggel, ismételje meg két óra múlva. A nap folyamán visszatérhet a könnyű ételekre (főtt zöldségek).

3. Máj méregtelenítés négy hét alatt

Ha valóban sok időt szeretne befektetni a máj méregtelenítésébe, Ehhez különféle természetgyógyászati ​​módszerek állnak rendelkezésre - például a két alternatív orvos, Anne Wanitschek és Sebastian Vigl által kidolgozott "Prometheus program".

Ez a négyhetes kúra ötvözi a táplálkozási szabályokat, a növényi gyógyszereket, a Schüßler szerinti biokémiát és a relaxációs technikákat. A hasonló módszerekhez hasonlóan ez a program is négy szakaszból áll: a vastagbél tisztítása, méregtelenítés, védelem és gondozás.

1. Vastagbél tisztítása: A program elején a szerzők azt javasolják, hogy a Glauber-sót vegyék be a belekben az ételmaradékoktól és salakanyagoktól.

2. Méregtelenítés: Ebben a fázisban a kiválasztó szervek máj, vese és bőr aktiválódnak a Schüßler-sók, egy speciális teakeverék és egy lúgos étrend segítségével.

3. Védelem: A harmadik fázist elsősorban a máj védelmére használják, hogy az felépülhessen a megerőltető méregtelenítési folyamatból. Segítenie kell az étrend megváltoztatását a könnyen emészthető, friss alapanyagokból készült ételekre.

4. Gondozás: A negyedik szakasz arról szól, hogy az úgynevezett gondozási intézkedéseket integrálják a mindennapi életbe, és ezáltal májbarátabb életmódot érjenek el.

A négyhetes kúra naponta öt étkezést és két-három liter folyadékot biztosít. A cukor fogyasztása tabu, a nyers zöldségek és gyümölcsök csak 17 óráig állnak rendelkezésre, és mindent alaposan meg kell rágni.

Előzetesen feltétlenül beszéljen orvosával a terveiről. Tisztázza együtt, hogy a számos program közül melyik alkalmas az Ön számára.

További méregtelenítés gyógynövényekkel

A gyógynövények, például az articsóka, a pitypang vagy a bogáncs, amelyek állítólag tisztító és regeneráló hatást gyakorolnak a májra, legalább olyan változatosak.

Így néz ki a tartósan májbarát étrend

Mivel a máj az egész anyagcsere központi szerve, az egészséges táplálkozás fontos a májbetegségek megelőzésében. A Német Máj Alapítvány kiegyensúlyozott és egészséges étrendet javasol a Német Táplálkozási Társaság (DGE) szabályai szerint. A DGE a következőképpen vázolja az egészséges táplálkozás tíz szabályát:

  1. Élvezze az ételek sokféleségét
  2. rengeteg gabonatermék és burgonya
  3. napi öt adag zöldség és gyümölcs
  4. Tej és tejtermékek naponta, hal, hús, kolbásztermékek és tojás mértékkel hetente egyszer vagy kétszer
  5. alacsony zsírtartalmú és magas zsírtartalmú ételek
  6. A cukrot és a sót mértékkel
  7. rengeteg folyadék
  8. finoman készülj
  9. Szánjon rá időt és élvezze
  10. figyeljen a súlyra és mozogjon tovább