Máj méregtelenítő étrend az ünnepek után
A máj méregtelenítése kilenc napig tart. Felszabadítja és megtisztítja a májat a mérgező anyagoktól. Javítja az egészséget. Az emésztést is szabályozzák. A felesleges vizet eltávolítják, az alvás nyugodt lesz. A gondolkodás tisztává válik, a bőr fényessé és tisztává válik. A légutak megtisztulnak, a légzés felfrissül, az energiaszint megemelkedik és a kilogrammok száma csökken.
A kilenc napos májméregtelenítő étrendet Patrick Holford, a táplálkozási vezető tervezte, és napi öt étkezésből áll: három fő étkezésből és két snackből. Fogyasszon két liter vizet egyenlő adagokra osztva a nap folyamán. Kötelező sportolni. Kilenc napig csak magokat, gyümölcsöket, zöldségeket és halakat fogyasztanak - írja a ciao.ro.
Máj méregtelenítő étrend. Menü
Reggeli: gabonapehely szójatejjel/gyümölcs/turmix
Ebéd: zöldségsaláta maggal/pisztráng főtt zöldséggel/lazacfilé zöldségsalátával/krumplileves/lencseleves sárgarépával
Vacsora: zöldségleves/grillezett zöldségek/főtt rizs
Uzsonna: gyümölcs/gyümölcslé/mag/kukorica
Máj méregtelenítő étrend. Nem szabad fogyasztani: kávé, alkoholos italok, kereskedelmi italok, búza, tej, zsírok és édességek, feldolgozott élelmiszerek, gyorsétterem, sütemény.
Máj méregtelenítő étrend. Ajánlott gyümölcslevek
Máj méregtelenítő étrend. Citromlé és cékla: hat szár zeller, fél citrom, cékla, egy csésze koriander, egy darab frissen reszelt gyömbér. Feldolgozza az összes hozzávalót egy facsaróban. A levet azonnal tálaljuk.
Máj méregtelenítő étrend. Sárgarépalé és cékla: két sárgarépa, két darab cékla, citrom, fenyőhagyma. Feldolgozza az összes hozzávalót egy facsaróban. A gyümölcslé azonnal elfogyasztásra kerül, vagy 24 órán át hűtőszekrényben tárolható.
Máj méregtelenítő étrend. Narancslé és zeller: két hámozott narancs, egy citrom héj nélkül, fél zeller, fél csésze petrezselyem. Az összes hozzávalót turmixgépben dolgozza fel. Azonnal elfogyasztják.